普拉提和瑜伽哪个更有前景

最近爱上运动想把它作为事业去做可又不知道未来前景怎么样

推荐答案 2016-01-15

普拉提和瑜伽哪个好？很多种更在意哪种更易学！瑜伽的很多动作都要求练习者有很好的柔韧性，许多“硬骨头”的初学者做得不够标准，效果自然也会打折扣。普拉提的“门槛”就低得多，都是简单易学、一看就会的动作，再跟随着教练的口令指导，你也可以做得和老学员差不离。不过这时你学到的只是普拉提的“皮毛”，要想做得准确还是需要多加练习，揣摩每个动作锻炼的目标肌肉，才有更好的健身“收益”。追问

可是我没有基础学瑜伽教练要多久

追答

2-3个月的时间很容易的不难学！

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第1个回答 2016-01-12

只要练的好，两个都有前途

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普拉提证书跟瑜伽证哪个比较吃香答：普拉提证书比较吃香。很多种更在意哪种更易学！瑜伽的很多动作都要求练习者有很好的柔韧性，许多“硬骨头”的初学者做得不够标准，效果自然也会打折扣。普拉提的“门槛”就低得多，都是简单易学、一看就会的动作，再跟随着教练的口令指导，你也可以做得和老学员差不离。不过这时你学到的只是普拉提的“皮毛...

普拉提和艾扬格瑜伽哪个更有发展前景答：为了身体的柔韧性以及身体各个部位的矫正的话，请选择瑜伽。想减少赘肉，并且塑造完美身形的话，请选择普拉提！普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动，因为其以伸展运动为主的动作比较多，而且运动性的动作比较多，所以有着超好的减肥效果特征！因此：看个人爱好吧！

普拉提和瑜伽那个比较好,更受欢迎呢?答：普拉提（PLATES）训练法，起源于德国，在汲取了东方古老的瑜伽、太极与西方古罗马、希腊的传统养生术精髓的基础上，通过姿势练习将呼吸、柔韧、灵活性、力量和平衡有机结合在一起，从而个人达到加强人体核心肌肉、提高柔韧性、改善不良体态、均衡雕塑形体、缓解压力的多种目的。普拉提与瑜伽从起源、发展运动内...

普拉提和瑜伽适合什么年龄段的人去练?哪个能更有效塑形?答：普拉提和瑜伽是当下比较流行的健身方式，它们适合各个年龄段的人。两者都可以用于塑形美体，但是普拉提更有利于打造完美的体态，比瑜伽效果好，短期内便可见效。瑜伽通过调整身心和呼吸来锻炼身体，虽然运动节奏比较舒缓，但是长期坚持的话，也可以起到塑形美体的功效。普拉提和瑜伽适合办公室一族减肥和美体，...

瑜伽和普拉提哪个好答：瑜伽和普拉提没有好坏之分，侧重点不同，普拉提侧重增强核心力量，瑜伽侧重体态调整。普拉提的基本原理涉及注意力，控制力，中心，流量，精确度和呼吸。由于普拉提具有多种健康益处，对于希望增强核心力量，改善姿势，平衡和灵活性的人来说，这是个非常不错的选择。普拉提有两种，一种是垫上普拉提，是舞蹈，...

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