55问答网
所有问题
普拉提和瑜伽在以后的发展形式下 那个更有前途?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-06-20
普拉提和瑜伽两个都属于垫子上运动
瑜伽锻炼主要是针对柔韧呼吸以及自身能量上的传递 对放松减压预防治疗3高等很有效果
普拉提主要是针对核心大腿和臀部的训练相对来说对瑜伽来说他更多的是锻炼肌肉耐力和线条有着不同的区别,对体能要求较高一般一周2次左右就够了 不像瑜伽可以天天锻炼
发展形式主要是看个人的喜好~因为瑜伽训练的频繁程度更高一些 所以我觉得瑜伽更有发展潜力
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/FRI8QQGFR.html
其他回答
第1个回答 2011-06-20
普拉提,
第2个回答 2011-06-20
瑜伽
相似回答
普拉提
证书
跟瑜伽
证哪个比较吃香
答:
普拉提证书比较吃香。很多种更在意哪种更易学!
瑜伽的
很多动作都要求练习者有很好的柔韧性,许多“硬骨头”的初学者做得不够标准,效果自然也会打折扣。
普拉提的
“门槛”就低得多,都是简单易学、一看就会的动作,再跟随着教练的口令指导,你也可以做得和老学员差不离。不过这时你学到的只是普拉提的“皮毛...
普拉提
好
还是瑜伽
好
答:
一、普拉提相对于瑜伽效果最好
。瑜伽和普拉提都是结合伸展运动和呼吸的运动,乍一看,两者极其相似。但其实,两者还是存在明显区别。而相比瑜伽,普拉提结合了更多的伸展运动,运动频率更快,练习时需要抵抗更多的身体阻力,普拉提式的运动比主流的哈达瑜伽燃烧更多热量。做30分钟的普拉提,燃烧的热量高达300卡路...
普拉提和瑜伽
哪个好
答:
普拉提动作的运动强度会更大,然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性
,所以强度不是那么大。而且两者的运动强度也不同,普拉提动作的运动强度会更大,因为普拉提动作的运动强度更大,所以运动过程需要消耗更多的体力,然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性,所以强度不是那么大。
普拉提和瑜伽那个
比较好,更受欢迎呢?
答:
前者是动态的后者是静态的。普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练方法
。东方人的运动如瑜伽和太极,着重呼吸和思想的集中;西方人的运动着重形体训练。普拉提就糅合了两者的概念,强调身体核心,也就是腹背肌肉的强化与呼吸的配合,从而达到塑身健体的目的。
普拉提和瑜伽
哪个好?
答:
拉伸和平衡体式上的锻炼更多些;3、侧重点不同:普拉提侧重核心肌肉的训练,强调身体肌肉和机能的练习,而
瑜伽
侧重于身心的结合,柔韧性和拉伸练习较普拉提多些;4、效果不同:
普拉提在
减脂塑形方面效果更加显著,同时有一定的康复训练的作用,而瑜伽则在身体柔韧性锻炼方面效果更好,使得身体更加匀称。
大家正在搜
瑜伽和普拉提哪个好
普拉提和瑜伽先练哪个
普拉提和瑜伽哪个减肥效果好
普拉提在中国的发展
普拉提的历史和发展
普拉提和瑜伽的区别
瑜伽普拉提的好处
普拉提瑜伽区别
初学练普拉提还是瑜伽
相关问题
普拉提和瑜伽哪个更有前景
普拉提和艾扬格瑜伽哪个更有发展前景
普拉提和瑜伽的差别,练那个好点啊
普拉提和瑜伽的4大区别,看完你就知道哪个更适合你了
普拉提和瑜珈的区别到底在哪里?有什么区别啊?
初学普拉提和瑜伽哪个好
瑜珈和普拉提的区别到底在哪里
普拉提和瑜伽先练哪个