人长不胖的原因是什么

Question

身高186公分

Answer 1

少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

Answer 2

一是没到发胖期，几乎每个人一生中都会有一段时间会变胖；二是和平时的工作有关；三是和心情有关，与自己喜欢的人一起吃饭会多吃很多，人多的时候吃的也会很多；如果你工作到很累很饿，长此以往你就会吃的很多，就会长肉了，还有多吃有营养的食物

Answer 3

有可能是天生的体质原因.
我认识很多人都是怎么吃都吃不胖.(但我一稍微不注意饮食就长胖了)哎~~..
可能你身体不好吧.
其实胖瘦不重要..你自己还是要多运动,保持一个良好的心态.
就最健康了.

Answer 4

一.可能你身体有问题,你可以去医院看看
二.多吃东西是绝对可以增肥的,所谓多吃,就是感觉已经饱了的情况下,还要再多吃点,长久的坚持下去,你就会胖了,还有不能挑食
三.其实多做运动即利于减肥也利于增肥的,不信试试看

Answer 5

人长不胖的原因是很多的，是不是失眠？压力大？或者消化不好？
中药养身增肥，中国瘦人增肥网卖的瘦人金乐健体冲剂一般消瘦者服用25天后，食欲大增、营养吸收极好即可增胖到本人满意的体重，并且长久保持健美体形，不会再瘦
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