榴莲。很多女生在每个月来例假的那几天都会有不同程度的肚子痛的症状,那么榴莲就是非常合适的水果。因此,有痛经的女性可以经常食用榴莲。
木瓜。丰胸是大家对木瓜最熟知的印象,其实对于女性来说,除了丰胸的作用,木瓜对于缓解宫寒症状也有一定的作用,多食用木瓜特别有利于经期排毒。
3.牛油果。牛油果的营养成分可以说在水果当中是相当丰富的。在月经期间多食用牛油果,可以帮助女性排毒,促进子宫血液循环。
除了以上三种水果外,适合在月经期间食用的水果。另外痛经严重者,也是需要及时调理,可以服用金巢安,对于缓解痛经作用是很明显的。