第1个回答 2019-06-07
例假期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等。一次不要吃得太多，以免伤肠胃。梨、香蕉、西瓜等水果尽量少吃。
第2个回答 2019-12-07
缓解痛经水
痛经理期月姐姨妈体能忍耐力考验痛经发经前第二至手脚冰凉严重影响工作候使用些含维C丰富水维C能效泌种缓解痛经物质减轻理期痛经症状
推荐水:枣、苹、葡萄、鸭梨、番茄、桃、樱桃
改善内泌水
都经期提前或者滞情况些都主要由于体内泌紊乱导致经期提前或者滞于遮掩给食用些含胡萝卜素、维E水佳效减缓神经躁衰弱促进内泌平衡
推荐水:龙眼、莲、核桃、红枣、胡萝卜
滋养补血水
经历理期摧残现贫血现象面情况首选补血滋养水水仅仅含丰富铁元素能效增加制造血红蛋白微元素更能效缓解体寒体虚症状
推荐水:红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗提
第3个回答 2019-04-02
反正西瓜是不能吃的
有很多水果在经期也有禁忌
一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
第4个回答 2009-07-03
吃水果没用，红糖姜茶最好。
第5个回答 2020-04-10
有些水果在月经期间食用是有利无害的。寒性水果不适合月经期食用，对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。