胶原蛋白多少岁应该开始吃了？

Question

如题所述

Answer 1

25周岁左右，
我说的是25不是，我们通常理解一年一次生日那种25，
而是医院检查后的各项数据。
比如你的骨龄啊，内分泌指数啊，
因为现在的人在身理合心理上都比较早熟，所以20岁以后的女性都应该适当的补充胶原蛋白和维生素E。

Answer 2

25岁左右就可以吃，不过具体问题要具体分析，呵呵。你在网上找下“哪些人群适合服用胶原蛋白”这篇文章，符合其中一个条件就可以吃了。

Answer 3

一般在25-35岁期间，胶原蛋白 的流失速度最快，这个年龄段补充胶原蛋白最好。胶原蛋白还有助于预防骨质疏松，胶原蛋白还可以起到护发的效果，如果缺乏胶原蛋白，头发就会变的很干燥，容易分叉、断裂，而足够的胶原蛋白，可以让头发变得柔韧有光泽。
胶原蛋白有美容护肤的效果，当年纪上来以后，人体的胶原蛋白就会慢慢的流失，这时候，皮肤会慢慢失去弹性，并变薄老化，出现色斑、皱纹等老化现象。而胶原蛋白可以有效维持肌肤弹性，延缓肌肤老化的速度，修复受损肌肤，去皱纹。
胶原蛋白还有助于预防骨质疏松，因为骨骼中百分之七十五左右的有机物都是胶原蛋白，当胶原蛋白缺失，就会引起骨质疏松等骨骼问题。
再者，胶原蛋白还可以起到护发的效果，如果缺乏胶原蛋白，头发就会变的很干燥，容易分叉、断裂，而足够的胶原蛋白可以让头发变得柔韧有光泽。
一般来说，人在25-35岁期间，胶原蛋白的流失速度最快，所以这个期间一定要注重胶原蛋白的补充。而关于一天当中时间时间吃胶原蛋白最好这个问题，是建议早晨起床空腹状态下以及夜间睡觉之前，这两个时间段最好，比较容易吸收。

Answer 4

一般建议25岁开始服用，但是每个人的情况不同，周围环境，饮食习惯，作息规律都会影响身体状况，所以没有固定的岁数。最好不要早于20岁。

Answer 5

其实说句实话，胶原蛋白对皮肤确实有好处，但是不一定对脸部皮肤有好处。

以前都说吃动物皮美容，是因为动物皮中含有大量的胶原蛋白，可是人 全身都是皮肤，所以吃下去的 不一定会补充道脸部，也许还会变成脂肪。
建议楼主多喝水，适量补充胶原蛋白就 OK本回答被提问者采纳