第1个回答 2018-12-11
痛苦的是我戒烟两年,依然要面对心瘾。头三个月好熬,后面会越来越难,心瘾没有开始那么强烈,但是会慢慢腐蚀你的毅力,磨垮你的信念。越往后越不能放松警惕,要每天不停地提醒自己。而且这个阶段会持续很长时间,我的目标是第一阶段戒五年,现在还没过一半。等五年之后就是七年,一共十二年,刚好是我的烟龄。十二年之后就是最后一个长远目标,余生再也不碰香烟。等我躺进棺材,让别人说我戒烟成功。
第2个回答 2018-10-17
痛苦非常痛苦,但只要你坚持一个礼拜之后就会慢慢舒服了,多参加户外活动,跑步健身是最好的戒烟方法。本人三十六年烟龄,说戒就戒,戒烟第十八天。
第3个回答 2019-12-02
戒烟第一天还好!第二天早上醒来脸上没有油油的,但还是想抽烟,晚上忍不住点了一支烟但不吸进去感觉不错!第三天脸真的不油太神奇了!还是想抽烟但没有昨天强烈!下午还是点了一支烟不吸!为了我的皮肤加油
不知道戒烟多少天了应该是写这个评论的三四天吧!感觉不抽烟真好没有烟臭味!打十七开始小二十年了第一次真正戒烟!分享一下我的戒烟经过,第一天戒烟是下午不抽的!我觉得可以减少难受的时间,想抽烟的时候喝水特别想抽烟的时候喝苦丁茶上午有时候喝绿茶很浓的为了让嘴里舒服些!只要过了三四天我开始吃口香糖也挺管用!现在不想抽烟了但还是吃口香糖!我是真心不想抽烟了!戒烟以来身体是有变化的1嘴不抽了2皮肤不油了3嗓子没那么多痰了4不那么压气了
第4个回答 2020-03-04
个人觉得几年或十年左右的烟龄好戒,戒断反应没那么长。二十年以上就有点痛苦了,戒断症状强烈而且长。20年左右烟瘾,现在戒了40多天。目前还是有戒断症状持续,头痛失眠胸闷。你们都说二十多天一个月就没有症状了。觉得不是那么回事,但是我不会放弃。坚持加油