胃不好怎样保养

Question

如题所述

Answer 1

胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。

Answer 2

少吃生硬，冰冷、辛辣的食物，少生气
平常多嚼一些花生米，因为花生米中含有蛋白质和维生素B1,可以帮你保护胃粘膜。

Answer 3

Answer 4

胃不好的人，3类食材经常吃，保护胃黏膜，暖和肠胃，吃得香

Answer 5

养胃方面我们经常会建议大家少做一些伤胃的事情，比如三餐不准时，吃垃圾食品以及吃寒凉食物等等，但是我们往往做不到。所以只能多吃一些养胃的食物，帮助修复胃粘膜，保护胃部。