第1个回答 2020-11-09
读书，健身，这是适合所有年龄段的。
三十岁的女人经岁月洗涤，或许青春不在，但是自然应该积极乐观，相信我，一个爱笑的人，一个发自内心的笑容会给人非常正能量的感觉。
岁月沉淀带给你的应该不仅仅是成熟，意味着你在运动中保持好的身体身材精神面貌，读书拥有极好的底蕴内涵，之外，你还应该有相当的见识和审美能力，有独立的思维逻辑和正确的行为方式。
提升自己的能力需要对自己的能力做个了解，自己最善长做那些工作，还有自己喜欢做那些工作，当然善长的不一定自己喜欢，自己喜欢的不一定就善长喽。自己从中达成一个合理的选择。
比如说你喜欢做办公室工作，而你的能力却是在外面做营销，这时候你的喜好应该服从自己的能力，在能力强的方面做可以把工作做得更好。
如果找到自己的特长是营销，那么，你需要提升的能力就是在营销行业的技术知识了，当你在这方面学习到专业的知识后，你的营销能力将会有很大的提升，你的业绩将会大幅度提高，这对自己的自信心和工作热情也会有很大的改善，这时候你就会感觉到自己工作虽然辛苦，但工作的值，自己认可了，就不会觉得非常累了。
第2个回答 2020-11-09
1.努力学习新知识、新技能。
成长应该是一个终身学习的过程。30岁对女人的成长极其重要。如果不好好照顾自己的情绪，人很容易变得迷茫和焦躁。所以要趁着这个转折点，逼自己一把，多去学习新的知识和技能。每天进步一点点，每天发现自己的潜能又被开发了一些，整个人的状态也会更加积极。人生也会更加丰富，选择权也就更多的握在自己手里了。
2.多去旅行，多去看世界。
有的人会说30岁的女人已经老了，应该做的就是安安稳稳的开启一段平淡的生活。至于那些冒险的事情。就留给少年们去做吧。其实这样的想法是非常局限的，30岁不止是20岁的终结，它还是30岁的开端。30岁的女人，拥有了更多的生活阅历，思想也变得更加的成熟，在这个时候多去旅行多去看世界，反而会看到更多也体会到更多，对整个人生也会有莫大的帮助，因为你能够在旅行中去品味人生的意义。也能够在旅途中找到那个最对的自己。
3.多去交朋友，拓展社交圈
心理学中曾经提到过，如果你想变得优秀，那么就和比自己更优秀的人去做朋友吧。因为在他们身上，你会看到更多的闪光点，也会不自觉的被他们带动，过上更积极，更充实的生活。30岁的女人，很有必要去走出自己的社交圈，结识更多有趣又真诚的朋友。在不同的人身上，可以学到不同的优点，也更便于了解这个世界的多样性。通过和朋友的交往。也在关系中学会体谅和理解。一个朋友很多，又乐观积极的30岁女人，一样拥有无尽的魅力。
30岁并不可怕。可怕的是你才仅仅只有30岁，心却已经老了。
30岁的女人。虽然没有了20岁女人的青春活力，也不及40岁女人的百般风情，但30岁的女人，就是有它独特的魅力。
她们可以独立自主积极向上。也可以追求自由我行我素。只要认真做自己，她们每一天都美的笑出声。
让自己不断进步，努力变的更好吧，因为你终会发现，快乐才刚刚萌芽，30岁以后的幸福完全掌握在自己手中。
第3个回答 2020-11-09
提升女人自身的方法有很多，比如做一个懂花钱，会投资自己的女人，学会打扮包装自己 ， 女为悦己者容，也要为己容。没有人通过你邋遢的外边看到你善良的内心。养成读书的习惯，吸取知识 让自己成为更有内涵的人，看书的女人容易有好的心态。 读书可以提高自己的素质修养。 活到老学到老，生命不息，学习不止。女人想要强大，一定要经济独立，未婚的女人更该经济独立， 拥有自己的工作事业，不和社会脱轨。工作 不仅仅为了赚钱 ，女人在工作中，可以得到充分的肯定，更会增添自信。健身、瑜伽瑜伽可以让女性朋友们修身养性、保持健康的身体和优美的身材。喜欢健身的女人一般会非常的有活力、有朝气， 比较吸引人，健身、瑜伽有益健康， 更加可以提升气质。尝试坚持一个好习惯，从比较容易的做起。养成以后，自然的连锁效应会改变生活里的很多惯性。提高女人自身的价值，培养凡事全力以赴的态度。留心成熟人待人接物的方式和技巧。不要在低落时评价自己。提高女人自身的价值，不要在情绪高亢时制定计划，独自一人时依然约束自己，坚守自己的信念和行为。人与人的交往总会有一些托付、约定。按照约定行事，万一有事情发生的时候，提前打个招呼，接触几次就会让别人觉得你这个人靠谱，如果做不到就别乱许下承诺，这样会害人害己。注意技能储备，平时多学习一些技能，多训练一些技能，外出时就可以显示出色的组织能力、出色的找路能力，以及出色的应变能力，这样会让自己加分的。
气质和情商有的时候特别像，其实气质也是情商的属性，那些没有气质的人，他们都往往不自知，所以，如果有机会，一定要和那些感觉特别有气质的人交往，耳濡目染的影响是相当巨大的，所以，不要轻视身边人带给你的影响。
第4个回答 2020-11-09
操作方法
01
收起你故作天真的嗲嗲音
三十岁或以上的女人即使再年轻，你的年龄也不允许你那么任性的想怎样就怎样。就算你个性十足，就算你比二十几岁的小姑娘还年轻，也不要学着说话发嗲，比如动不动就来一句“伦家神马也不懂哎”的讲话方式。这样的说话方式和语气，只会让你身边所有的人送你一个白眼并一句话：老黄瓜刷绿漆装嫩呐。不但没有气质，反而不伦不类。
02
注意自己的妆容
女人过了三十岁，那种少女版的妆容，比如日式少女妆啊等等之类，你千万不要尝试了，就是你年轻的不要不要的，那种妆容会让你整个人气质大大降低不说，你也会变成一个所谓的“老妖婆”形象。那种过浓的妆容也不要选择，做好皮肤的补水之后，淡淡的一层妆容就可以了。
03
做好皮肤的补水
三十几岁的女人皮肤还算是不错的，但仍旧会走下坡路线了，这时候急着修补皮肤的缺陷，倒不如给你的肌肤补好水分。每天早中晚三次给皮肤补水，同时做好祛角质的工作，不要让你的皮肤黑乎乎的毛孔出现。另外脖子的皮肤也一定要记得跟着补水，因为很多三十岁的女人脖子的皮肤会出现很大程度的褶皱老化现象，这样不但显老且毫无气质美感。
04
情绪的自我控制
我从来不认为，三十岁或以上的女人就没有发脾气或者任性撒娇的权利，那是女人一辈子都可以拥有的，但有些性格有些情绪是三十岁女人必须自我控制的。比如被异性轻易感动，或者大嘴巴爱传八卦，与遇到事情就歇斯底里。这些情绪都要学会自我调控，不要让自己任性成一个十几岁叛逆期的少女，也不要把自己变成黄脸泼妇的形象。
05
拥有良好的个人兴趣与爱好
三十岁或以上的女人要注意，不要把自己的兴趣转移到酒桌上、麻将桌上，以及和不同异性暧昧之上，更不要闲着没事就和一群女人到处议论别人的是是非非。做一些安静一些的事情，比如读书，养花，瑜伽，听音乐，弹琴等等，这些都是能够很好的提高女人气质的事情。且能够让你渐渐浮躁的心，得到最好的安抚。本回答被网友采纳