排骨汤的炖法有很多,如果觉得单纯的排骨汤不好吃,太油腻的话,可以在排骨汤里面加一点萝卜。尤其是在生产完之后,适当的吃一些萝卜是可以促进排气的。而且萝卜里面水分也很大,会中和一下排骨汤的油腻,不会觉得咽不下去。
先将排骨用清水洗一遍,在锅里面倒入凉水,烧开了之后把洗好的排骨放在锅里面,五分钟之后再把排骨捞出来,再用清水清洗一遍放在电饭煲里,再切几片生姜片,把生姜片一块放在锅里面,这样就能去除掉腥气了,等到水开了之后再把萝卜块放在汤里面,等熟了就可以喝了。
为了能够保障做出来的排骨汤味道鲜美,在选择排骨的时候,一定要注意了,一定要买新鲜的排骨,最好要去菜市场买,通常菜市场的什么菜都是非常新鲜的,一般都是当天的,这也就能够保证买回来的排骨也是非常新鲜的,不会是过夜的。
坐月子注意事项如下:
1、保持会阴清洁,多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考