如何快速减肥

Question

我是男的高178cm重185斤,现在想快速减到160斤以下比较理想,我平时是比较不喜欢运动人,谁有什么好的方法在三个月内减肥成功的请介绍介绍啦,谢谢

Answer 1

Answer 2

早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃

Answer 3

减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对

Answer 4

每天只一顿粥，我只剩下骨头加皮

Answer 5

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！