怎么快速减肥

我有两个月时间可以减肥用 开学就去新学校了 希望能换个面貌 ,诸位大神 有没有什么招 。。

七分吃三分练,到底该怎么吃,才能让减肥更加顺利呢?结果可能出乎你的意料哦。

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第1个回答  2012-07-11
身体好的话可以节食加出汗疗法,每天吃苹果喝牛奶之类,运动可以玩哑铃,做几组简单的就可以达到大汗淋漓的效果,不知道你体重多少,180+的话,2个月下来差不多可以瘦50斤。但不知道你身体素质怎样,不好的话可以选择节食疗法,开学时也会比较明显,然后可以在开学后恢复饮食,换出汗疗法本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2019-12-09

有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。

第3个回答  2012-07-11
怎样快速减掉大腿和胳膊,还有肚子!我有一个月的时间可以减肥,其中还有军训大腿的,每天跑楼梯就好了。胳膊,用一个铁环,或者小型的呼拉圈,这样转转
第4个回答  2019-03-19
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