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糖尿病能吃什么坚果
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推荐答案 推荐于2016-12-01
除栗子、白果之外,坚果中所含的淀粉很少,膳食纤维却比较高,所以它们升高血糖的危险也很小。而糖尿病人的重要任务,就是预防和控制心脑血管疾病并发症,而在这方面,坚果会颇有益处。早上吃一小把坚果,是糖尿病人的明智食物选择。
不过要注意啊,坚果仁的每日适宜食用量是半两左右,大约相当于一只手能握住的量。少量食用有益,大量食用可致肥胖,请记得任何食物超过适宜量都会走向反面。
追问
好的!谢了
追答
麻烦采纳一下谢谢^^
追问
这样可以吗
追答
可以哒,谢谢哈
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-02-03
糖尿病不能吃含糖量高的食物。坚果可以吃。建议少吃。
追问
嗯嗯
第2个回答 2014-02-03
应该不能
追问
核桃榛子可以吃吧
追答
应该还是不能
你少吃点,嗯吃半个
追问
好的!谢谢
第3个回答 2014-02-03
不能,坚果脂肪太多。
追问
核桃榛子可以吃吧
追答
最好少吃
追问
哦…
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研究证实:5种
坚果
,最适合
糖尿病
患者食用!
答:
杏仁
杏仁可能有助于降低2型糖尿病患者心脏病的发生风险。02
核桃
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腰果
腰果有助于提高HDL-C/LDL-C比值,降低患心脏病的风险。04 开心果 开心果相对能量较高,但它们富含 健康 纤维和有益脂肪。05
花生
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哪些
坚果
适合
糖尿
病人?一次可以吃多少坚果?教你3个选择技巧
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建议选择板栗、白果、莲子等干果
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大杏仁、小杏仁、榛子
等。可以增加饱腹感,减少正餐的进食量。糖尿...
糖尿
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坚果
吗?会不会造成健康问题呢?
答:
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,坚果不仅可以给糖尿病人提供丰富的营养成分,例如坚果中都富含丰富的不饱和脂肪酸,一些坚果中富含omega-3,omega-6等多种对人体有益的成分。首先介绍一下糖尿病的饮食治疗原则是控制总热量,均衡饮食,定时定量,合理搭配。少进食含糖量高的食品。戒烟戒酒。再说下坚果,坚果含糖量...
糖尿
病人
能吃
哪些
坚果
?
答:
说起坚果,糖尿病友想到的是它的高能量高脂肪。其实坚果的营养价值很高,富含多不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质,糖友适量吃坚果对改善糖尿病有一定的好处。1.
板栗
每100克板栗含热量214大卡,蛋白质4.8克,脂肪1.5克,膳食纤维1.2克。食用量:每天5颗左右(40克)板栗淀粉含量70%以上,...
糖尿病
可以吃干果吗
答:
首先,糖尿病患者可以吃坚果,但是要有选择性的食用。可以食用的坚果有
花生
瓜子,其中含糖的成分低,对血糖的影响不大,但是它富含的不饱和脂肪酸,是高热量的物质,所以还是要合理的食用,一天的食用量不可太大。其次,糖尿病患者还可以食用
腰果、杏仁、核桃
等坚果食物。腰果中尤其是微量元素含量丰富,...
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