第1个回答 2009-04-16
呵呵，我182CM，在你那个年纪时，我才110KG多！当时很苦恼！
后来就慢慢习惯了，觉得是个体差异，天生就是瘦人！
再后来，随着年龄的增长，和饮食的改善，我说的改善不是刻意的哦，比方说，从学校的食堂到在家里吃，再到经常在外面吃小吃，再到经常有饭局，再到酒局慢慢多起来，体重就一点点增大，显得也没有那么瘦了！
还有一点就是状态的改变也会影响到这方面的，比方说，原来是学校里的环境到待业找工作，再到稳定工作，再到自己创业，等等因人而异的一些经历吧，总之是这些变化会影响心情影响饮食，然后就会影响到体型和体重了！
我到08年上半年时是130KG左右，现在已经140KG左右了，从标准体重规则看，我还是偏瘦的，但是我已经看出我的趋势了，应该是会达到标准的，但是也不会是个“胖子”的，呵呵！
把心放在肚子里吧，不用特别关注这个问题，以后自然会有改变的！
一家之言，望能对您有些许帮助！
第2个回答 2009-04-16
正如减肥很难，增肥也不易。
增肥的前提条件是肠胃功能正常。
肠胃功能不正常的，要先看中医用中药调理，使肠胃功能正常起来。
1. 一日三餐，按时足量，慢嚼细咽；
2. 消化吸收良好，睡眠质量好，心情愉快；
3. 膳食平衡，有足够的进食量，可比平衡膳食宝塔规定的上限再多进食30%。
在以上正常的基础上，再减少活动，就可以增肥了。
人的标准体重（kg）：
男性：身高cm-100。
女性：身高cm-105。
当你增肥进程中的体重增加到比标准体重还差5公斤时，就要停止增肥，改为正常进食和正常活动。否则，可能会“一增而不可收拾”，超过标准体重又得减肥了。
附件：
平衡膳食宝塔（适合于6岁以上的正常人群，每人每天的摄入量）：
第5层（塔尖）油25－30克、盐6克；
第4层 奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30－50克；
第3层 畜禽肉类50－75克、鱼虾类50－100克、蛋类25－50克；
第2层 蔬菜类300—500克，水果类200—400克；
第1层（塔基）谷类薯类及杂豆250—400克，水1200克。
成年人每天应当进行累计相当于步行6000步（中等步行速度，耗时1小时步行6公里）以上的身体活动。
第3个回答 2009-04-16
多吃东西，要超过平常人的量才行，像你现在是营养不良的状态，可能有很多原因导致你吃平常人的量营养吸收不够，所以你每餐一定要吃到吃不下了为止，两餐之间吃点水果或喝牛奶，不要吃垃圾食品，是营养的东西都多吃，过段时间你身体就会好很多。
第4个回答 2009-04-17
我认为是你家孩子的肠胃功能不好，先养下脾胃吧，吃点健胃的，比如山楂，不要挑食，不喜欢吃什么就缺少什么营养，还不要忘记让孩子有正常的生活习惯，要养成早睡早起锻炼身体的好习惯。做到这些应该恢复的很快。希望你家孩子早日恢复健康！~