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    • 跑步机，8.0速度，每天跑5公里，大约42分钟左右跑完，会否有减肥效果

    如题所述

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    推荐答案   2014-08-17
    这样的程度大约消耗370大卡 如果控制饮食的话 会有效果追答

    这应该怎么算大卡

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    其他回答
    第1个回答  2014-08-16
    不错！跑步减脂的核心就是跑得越久效果越好，每天坚持慢跑40分钟肯定有不错的效果本回答被网友采纳
    第2个回答  2014-08-17
    强度不够，效果有限。我每天跑步六公里，再加动感单车
    第3个回答  2014-08-17
    我觉得只要能长时间坚持肯定能有效果的
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