根据第五次人口普查数据，姚渡镇的居民总数为6277人，其中男性3256人，女性3021人，形成了一个较为均衡的性别比例。该镇家庭户数共计1795户，家庭户总人口为6262人，男性占3242人，女性则为3020人。
在年龄结构上，0至14岁的儿童总数为1756人，其中男孩879人，女孩877人，显示了较为健康的生育率。15至64岁的劳动年龄段人口为4091人，男性2171人，女性1920人，显示出稳定的工作人口支撑。而65岁及以上的老年人口为4306人，其中男性2066人，女性2240人，显示了姚渡镇正面临一定的老龄化问题。
值得注意的是，有5962位居民是本地户口并居住在当地，这表明姚渡镇的本地居民比例相对较高，社区凝聚力较强。
姚渡镇为地名，我国同名乡镇主要有：四川省成都市青白江区姚渡镇，该镇位于东经104°19′，北纬30°42′，居成都市东北部，龙泉山脉的浅丘地带，海拔480米。土地面积23.49平方公里，下设6个村1个居委会。常住人口18000余人；四川省青川县姚渡镇，该镇总面积213平方公里，辖7村1居委会和毛寨省级自然保护区，人口6277人。