我觉得这是可以的健身对于一个人来说并不是简单的让他减肥，而是让她去变的更加的强壮，如果说你很肥，那么健身可以帮助你减肥，如果说你很瘦，那么健身可以帮助你增肥，所以我觉得健身这种渠道就是中和人的一个身体的一种情况吧，就是让你看起来更加的健壮看起来更加的健康，所以我觉得瘦的人是完全可以通过健身来达到增肥的一个目的的。而且健身增肥，对自身来说绝对是有很大的好处的。
健身增肥的话主要是通过增加自己的肌肉然后让自己看起来更强壮，所以我觉得这种增肥要比你普通的去吃一些好的东西，然后最后堆积脂肪然后通过这种方式要增肥药好的多，通过健身去增肥，你会发现自己会变的特别的健康，而且自己对一些事情，也会有更加的精神去处理所以我就这个时候，健身真的是一个非常好的帮助能够让你去更快的去得到一些东西，然后让你更快的去适应一些东西，所以我觉得健身真的是很好的。
健身的时候呢一去多吃含蛋白质的东西因为只有多吃一点含蛋白质的东西你的肌肉才会长的更快然后才能更对你自己产生一个很大的好处，之后呢，能够很快的时间内才能够长出更多肌肉所以我觉得这个时候，蛋白质真的是非常重要的所以这个手一定要记住一定要多去吃含蛋白质的食物，像鱼啊虾蛙之类的，牛肉也是非常不错的推荐所，以我希望大家都能够通过健身能够去得到自己一个想要的身体一个健康的身体。
健身只是能够增强一个人的抵抗疾病的能力，并不能让瘦的人增肥，但是从另一方面来想。一个人如果健身，他的身体素质好啦。自然吃饭就多了。然后也就能增肥了。所以说健身能使瘦的人增肥也是有一定科学依据的。
现在越来越多的人都喜欢健身，一方面健身可以增强身体抵抗力另一方面健身可以让我们减肥，但是在我看来健身只是为了提高免疫力。
健身可以让瘦的人增肥，我是从这一方面考虑的，你想如果你经常健身，那么你的身体素质好了，疾病就少了，抵抗能力就强了，吃饭就多了，自然而然的就可以长的又健康又胖了。是不是呀，再说健身可以让一个女孩更有青春活力，这样的女孩自然会吃的多了。
另一方面健身可以让瘦人增肥是因为我看过一个电视剧，里面有个女孩就是面黄肌瘦的，父母很担心他的身体就请医生来看，医生就对她说让这个女孩健身，因为一旦她开始健身，她的活动量就会增多，增多了就会想着吃饭，吃饭了就会长胖，所以这是一个连锁效应，医生的这个办法果然治好了这个女生，他最后长的白白胖胖的。这是电视剧上的情节，现实也是如此，我们都要多多锻炼。
现在我们的国家越来越发达，懒人也越来越多，健身的人也越来越多，只要我们每一个热爱健身，瘦的人可以增肥，胖的人也可以减肥，何乐而不为呢？我们都要这样好好锻炼身体。
本回答被网友采纳健身是非常好的改变体型的方式，大部分人希望通过健身来瘦身，但是如果身材过于纤瘦，那么形体也会变得不怎么好看，我们希望自己的身体可以，达到一个完美的水准，不要过于纤瘦也不要过于丰满健壮。
如果说过于纤瘦的人不喜欢自己的体格，健身也是一种非常好的，改变身材的方式。因为健身是让身体的部分脂肪，不断的经过锻炼压缩然后转化成为结实的肌肉，所以说经常锻炼高强度的锻炼可以在一定程度上让身体更加的结实强壮。
因为过于纤瘦的人，体内原本的脂肪并不是太多，所以说如果想要通过健身来增肥的话，同时需要采取食补的办法，先让身体的脂肪含量充足，也就是多余的肉先要长出来，才能够经过锻炼，不断的压缩，变成肌肉。
比如说在健身的过程中，可以多补充蛋白质，比如说蛋白和牛肉，或者是直接饮用蛋白粉，都是很不错的选择。如果你想要，通过健身来达到增肥的目的，因为你本身比较瘦，所以你需要，适当的脂肪含量来，帮助你转换成肌肉。从而达到塑形又增肥的效果。
更值得注意的是，瘦的人要想通过健身增肥的话，训练的强度是必须要加强的，因为本身就过于瘦，如果说和平常人一样的健身运动量，达不到你想要的，增肥的效果，为了让增肥的目的更快的达到，运动量要加强，同时补充的东西也要增加。
想通过健身增肥，因为在增肥的同时，他也可以帮助，塑造你的体型以及气质。