第1个回答 2018-11-29
建议多休息,同时饮食营养,增加蛋白质食物和维生素的食物的摄入,例如鱼肉,排骨,猪肉,以及牛奶,绿色蔬菜等等。同时,建议平时规律运动,晚上可以少吃一点,每天运动一个小时。短暂少摄入很难改变体重
第2个回答 2018-11-29
是的,一天吃一顿饭,吃完不运动,等于白减肥,减肥要制定减肥餐,制定运动时间表,减肥要有毅力,要多做有氧运动
第3个回答 2018-11-29
肯定会,一般建议吃肉就不要吃米饭和甜食,饭后半小时不能坐
第4个回答 2018-11-29
看你是不是胖的体质 如果是 喝水也会胖 如果不是 就不会胖