中考体育前吃巧克力或喝红牛有帮助吗？

Question

如题所述

Answer 1

喝红牛是没作用的，吃巧克力有一点点作用！糖类是人体所需的主要能源物质，长跑为什么很多体育老师和体育教练要给运动员喝葡萄糖？就是为运动员补充糖分，让运动员在运动的时候不至于在跑不过成中出现呼吸性的能源欠缺而跑出不理想的成绩！对于中长跑类的体力运动要求的是要有叫好的呼吸平率和叫好的自己对自己体力的分配！对于跳远之类的极限运动则注重的是你自己的能动性的发挥，如何在最短的时间类适应场地，找出一个能发挥自己实力或者提高自己实力的一种方法！运动时一个长时间的产物，没有谁一下就成为运动健将的，所以适当的运动和平时的训练及考前的准备都是必要的！不管做什么，一个良好的心态才嫩不过发挥出好的能力！

Answer 2

有，但要适度，巧克力要在考试前几个小时吃，巧克力含能量很多，但还需要一个消化吸收的过程，千万别临考几分钟吃，一点作用没有，还增加身体重量。
红牛中含有一种叫做肌醇的物质，能有效提高人体兴奋度！我高考时喝过，考前半小时喝，有效！
葡萄糖可以在考前几十分钟喝，因为吸收快！维C是维持人体兴奋度的，有利血液循环
我是体育学院的，体育高考就这么过来的，希望能帮助你！