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脚踝骨折后,怎么恢复最合理,恢复多长时间后才能进行体育训练?
如题所述
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推荐答案 2019-07-26
您好!脚踝由胫腓骨远端和距骨,跟骨等构成踝关节。一般有胫骨远端(内踝,)骨折和腓骨远端(外踝)及胫腓骨远端双侧同时骨折常见。首先捡查后复位,敷
药,固定后休息。配合内服药。按时换药,需-月后照片复查观察骨痂生长情况,有无移位及对位对线否。三个月以后才能取夹板体育训练。
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脚踝骨折
需卧床
多长时间
才可以?这种事情真的急不得
答:
一般来说没有固定的时间,需要根据患者的身体情况以及恢复情况来决定
。俗话说伤筋动骨一百天,所以对于一般的患者来说,三个月左右是不可避免的。在骨折恢复期后面,可以拍片观察病情的进展。如果拍片显示骨折线模糊,说明断处已经有骨痂生长了,这时候便可以适当的补钙并且行走了。如果在初次行走的时候出现...
脚踝骨骨折
手术后半年可以跑步锻炼吗?请求答案,谢谢!
答:
以及何时可以运动锻炼的问题,
他说一年以内 取出螺钉之前,最好少做超过负荷的运动或者强度体育锻炼
,每天跑半小时 就有点超负荷了吧 像你已经7个月了 每天慢跑10来分钟没事的 ,还有医生说每晚伤脚最好泡30分钟的热水 有助血液循环,建议你
明年三月份 取出螺钉之前 尽量少长距离跑步
啊 我问医生 他...
我
脚踝
骨裂刚刚好,可身体素质大不如前
,怎么恢复
曾经的身体素质?
答:
你好!
脚踝
骨裂刚好,但周围软组织伤完全
恢复比较
困难,现在急于锻炼,盲目追求伤前的跑步速度,容易引起周围软组织劳损,或者旧伤复发,甚至留下病根,以后每逢阴天或者多走点路就出现疼痛。每天适当步行,半年后再坚持慢跑,达到锻炼目的就可以了,不必过于追求速度。
脚踝骨折
45天
了,
能适当走路锻炼了吗?
答:
脚踝骨折45天不能走路
,脚踝骨折
45天之后骨头还没有完全愈合,骨折期间一定要按时去医院进行复查,了解骨折的愈合情况,在医生的指导下,可以进行适当的功能锻炼,局部可以进行热敷和按摩,活动要适量,根据受伤处的愈合情况,适当的增加活动强度,多吃一些含钙量高的食物。骨折的病人无论手术与否,出现这种...
在日常生活中
,踝部骨折了
该
怎么
办呢?
答:
进一步的诊断。如何保护
脚踝
不受伤?保护脚踝不受伤的最有效的办法是使用
踝关节
的保护气体,平时呢我们可以通过运动前后的热身和拉伸,给予你的
训练
等的方法,来降低关节损伤发生的风险,感谢在这些前提不变的情况之下,适度的运用高帮鞋护踝弹性包扎等等,这些环境所有的一些保护措施都是会有明确帮助的。
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