戒烟后的反应是什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、失眠、烦躁或者是嗜睡。这是最常见的症状，和尼古丁的作用相关。尼古丁对神经系统有一定的兴奋作用，所以一旦戒烟，可能有神经性的放松，然后出现嗜睡的情况。

2、体重增加。吸烟的时候，会抑制患者的食欲，所以戒烟之后，患者的食欲会增加。也有人通过吃零食的方式进行戒烟，这样也会使体重增加。

3、咳嗽。一小部分人可能出现咳嗽，因为吸烟的时候可能会抑制呼吸纤毛的运动，所以戒烟之后，呼吸道的纤毛运动会增加，痰液也从下一直往上移动，为了让痰更容易排出体外，更容易出现咳嗽的症状。

4、其它症状，比如便秘。多喝水，多吃蔬菜水果即可，影响不是特别大。

Answer 2

我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：
一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%； 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因）
二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。（早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。）
三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。
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Answer 3

戒烟后的反应因人而异，但通常会有一些明显的迹象表明戒烟过程已经开始。以下是戒烟后可能出现的反应的一些常见方面：

1. 身体不适感：戒烟后，身体可能会经历一些不适感，包括但不限于口干、口苦、呼吸不畅、焦虑、易怒、失眠等。这些不适感是由于身体正在逐渐适应没有尼古丁的刺激。

2. 情绪波动：戒烟后，可能会经历一段情绪波动期，特别是对于那些长期依赖尼古丁的人来说。戒烟过程中可能会感到焦虑、烦躁、沮丧或空虚等情绪。这些情绪波动可能是暂时的，但也可能持续一段时间。

3. 身体生理变化：戒烟后，身体可能会出现一些生理变化，例如体重减轻、食欲改善、睡眠改善等。这些变化有助于身体的恢复和适应。

4. 心理上的调整：戒烟过程中，人们可能会经历一些心理上的调整，包括意识到自己对尼古丁的依赖已经减少，开始关注健康和生活方式等。这些调整有助于人们更好地应对戒烟后的生活。

总的来说，戒烟后的反应是因人而异的，每个人的情况都不同。戒烟是一个长期的过程，需要耐心和毅力。如果面临戒烟的挑战，可以寻求专业帮助和支持，例如咨询医生或心理医生。

Answer 4

戒烟后的症状：

1、强烈吸烟的念头

尤其是刚戒烟的时候，烟瘾很强烈，要想戒烟更成功，一定扔掉一切与烟有关的物品，坚持3-7天烟瘾就会减小

2、咳嗽、口腔有异味

常年抽烟导致肺部产生大量粘液，戒烟后粘液会松解并从呼吸道排出，仙茅也开始重新运动，一般会有一段时间咳嗽，可能还有有黑色痰，属正常排毒，如有异常建议去医院。

因长期吸烟导致体内水溶性维生素很少，易产生口腔溃疡、口干、口渴，多喝水，避免刺激性食物摄入，减少喝酒。

3、睡眠会异常

比如睡眠中断、失眠、嗜睡，难以入睡等，大约戒烟一个月后能恢复正常！

4、情绪会异常

比如焦虑、烦躁、易发脾气等。如果脾气上来了，尽量选择其他方式控制下，或者适当的发泄！比如深呼吸、散步等方式。

5、注意力不集中

长期抽烟使大脑对尼古丁产生了依赖，刚开始戒烟时会因为大脑内受体摆脱尼古丁的依赖，这是正常的戒断反应。可以选择深呼吸来调节！

6、食欲大增

很多人戒烟后食欲大增，如果还是原来的饭量肯定会有吃不饱的感觉，因为尼古丁有抑制食欲的作用，不吸烟了，会恢复正常食量。建议最初保持原有饮食，多喝些水！

7、肢体发颤

戒烟后有的人会出现手或手指轻微的发抖情况，尤其是烟龄较长、烟瘾较大的人。

8、便秘

长期抽烟的人，食欲不如正常人，摄入的粗纤维也较少，同时吸烟会对胃肠道有伤害，戒烟后多补充蔬菜、水果。

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扩展资料：

1、吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。

2、烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%88%92%E7%83%9F/196086#3"target="_blank"title="百度百科-戒烟">百度百科-戒烟