哪几件事孕晚期的妈妈千万不要做，对自己和胎儿都不好？

Question

如题所述

Answer 1

哪几件事孕晚期的妈妈千万不要做，对自己和胎儿都不好？

经常摸肚皮

怀孕之后的妈妈都懂轻轻地抚摸肚子，对胎儿有抚慰的功效，也是跟没出世的宝宝比较好的沟通的方法，有时候胎儿在宝宝肚里不老实，姿势较大的情况下，很有可能轻轻地抚摸抚慰胎儿情绪的，胎儿就再慢慢平静下来。可是孕妈记牢不可以频繁地抚摸，可能会致使孑宫过度紧张，发生假宫缩。

仰卧睡觉

怀孕后期伴随着胎儿渐渐地长大的过程中，子宫的净重也在逐渐扩大。许多妈妈晚上睡觉怎么样用仰卧的姿势，孑宫非常容易压迫两侧的大血管，血夜不可以流回心血管，就会造成孕妈血压降低，发生恶心想吐、头昏、浑身发冷等不适。因此怀孕后期的妈妈最好是选择侧躺的姿势入睡，能够很好的缓解对血管压迫，孕妈可以利用孕妇枕调节睡觉姿势。

劳累过度

许多妈妈在怀孕后期便开始害怕自己怕不可以选择顺产，便开始增加运动强度，比如说爬楼、快步走这些，可是准妈妈大家一定要注意，能够适量开展健身运动，但不要做一些过多、剧烈的运动，激烈的运动可能对腹腔导致压迫，进而提升早产儿和流产的风险。孕妈能够要想健身运动，能选一些比较轻缓的形式，这样才不会对胎儿导致较大的危害。

擅自外出

尽管依据时间计算每一位妈妈都有固定产期，但在怀孕后期时，一不小心就会会孕妇分娩，孕妈要是自己外出，会特别不安全的。假如在外确实即将孕妇分娩了，身旁在没的情况下，并没有及时赶来医院门诊会有麻烦事，为了防止这类现象发生，孕妈外出尽量找人随同，防止突发情况的产生。

Answer 2

在孕晚期千万不要抽烟，不要吃特别辛辣的食物，不要做剧烈运动，否则对自己和胎儿都不好。

Answer 3

比如不要去喝酒，另外也不要去抽烟，也不要经常熬夜或者是玩手机，更不要去吃小龙虾。

Answer 4

首先千万不能够吃一些辣椒或者是重口味的东西，一定要及时休息，不要总是熬夜了。