花生油葵花籽油菜籽油那个吃么对人的身体好

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推荐答案推荐于2017-09-19

你好花生油、葵花籽油、菜籽油都是我国目前的主要食用油。从营养价值来说花生油营养更丰富。但是以上各种油又各有各自的营养成分比例优势。一般来说，专家建议不要长期只吃

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菜籽油、花生油和葵花籽油对比,哪种油最健康?答：葵花籽油更健康。因为这种油的脂肪含量不是特别的高，而且也不添加反式脂肪，并且吃起来有助于健康。

就营养来说,炒菜用花生油好还是葵花籽油好?答：花生油好。花生油的营养价值是最高的，花生油含不饱和脂肪酸80％以上，其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能有重要的作用。其中，微量元素锌的含量是食用油中最高的。

花生油葵花籽油菜籽油那个吃么对人的身体好答：你好 花生油、葵花籽油、菜籽油都是我国目前的主要食用油。从营养价值来说花生油营养更丰富。但是以上各种油又各有各自的营养成分比例优势。一般来说，专家建议不要长期只吃一种油，最好多种食用油轮换吃，这样可以使人体得到更全面的营养。希望我的回答能帮到你！

菜籽油,玉米油,葵花籽油和花生油哪个好答：是高血压、动脉粥样硬化患者和中老年人的健康食用油。此外，玉米油还含有丰富的维生素E和一定量的抗氧化物质阿魏酸酯。玉米油容易消化，人体吸收率高达97%。降低胆固醇的效果比大豆油和花生油都好。可用于炒菜，也适合凉拌菜。葵花油：“烟点”比较高葵花油也叫葵花籽油，有一种葵花籽独特的香气。它的...

葵花籽油和花生油和菜籽油哪个好食用油买哪种类型比较好答：多不饱和脂肪酸的价值要更高一点，对于调节免疫、细胞生长都更有正面的作用，算是一个优先选择的参考哦。花生油：饱和脂肪酸21%左右，不饱和脂肪酸80%左右 菜籽油：饱和脂肪酸6%左右，不饱和脂肪酸94%左右玉米油：饱和脂肪酸14%左右，不饱和脂肪酸86%左右 葵花籽油：饱和脂肪酸11%左右，不饱和脂肪酸...

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