大姨妈来了，我想喝咖啡，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

月经期间可以少量喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

但不建议过多饮用，且个人体质不同，一定要根据自己身体情况适度饮用，如果过量可能会导致：

月经前和经期喝咖啡可能使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡因属于刺激性物质，易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。