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运动后容易出汗是好事还是坏事?
运动时很容易出汗,特别是在跑步的时候会出大量的汗水,这是好处吗?如果是的话有那些好处?
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推荐答案 2009-06-01
恭喜你,这是好事
起码说明了两点
1:您的基础代谢很不错!
2:您身体内水份的补充比较好!
基础代谢好,说明你跑步没有白跑,起码做到了清除肺部的污浊之气,而且锻炼了心肺,最重要的是,您代谢掉了多余的脂肪
而且大量的出汗,说明汗腺也比较发达,这样对皮肤也很不错
需要注意的是,您在跑步缺失大量的水后,需要及时的补充身体内的水份
补充时注意,不要一次补充,要一口为度,慢慢补充
希望我的回答能帮到你
参考资料:
自己写的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/GRQII84e.html
其他回答
第1个回答 2009-05-24
你是不是刚开始跑步啊,这和人的身体素质有关,坚持锻炼就不容易出汗了。
但出汗是正常的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-05-23
出乎有助于新陈代谢,可以排除体内的毒素
第3个回答 2009-05-23
..如果过量运动 出汗是正常的 也和天气有关 出汗有利于新陈代谢 促进健康
可如果只是少量运动 就出大量汗水 只能说明你身体有问题了 比如 肾虚...
第4个回答 2009-05-24
好事啊,新陈代谢快,增强抵抗力
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运动后容易出汗
该怎么解决?
答:
运动后出汗是正常的生理现象,但是如果出汗过多,可能会导致脱水和电解质失衡
。以下是一些可能有用的建议:1.保持水分摄入:在运动前、期间和之后,确保您喝足够的水以补充流失的水分。2.选择合适的衣服:穿着透气、吸汗的衣服可以帮助您保持干爽。3.使用毛巾:在运动前、期间和之后,使用毛巾擦干身体以...
请问
运动出汗
对人的身体是有好处
还是
害处,请实例说明!
答:
根据出汗方式不同,汗也是分好坏的
。汗分两种,一种干燥舒适,一种湿答答黏糊糊。二者不仅是在感官、气味上有所不同,对身体的健康状况也有所不同。一般认为,前者对身体有益,后者对身体有害。所以,出汗就要多出干燥舒适的汗。干燥舒适的汗,几乎是没有什么异味的,也不会黏在肌肤上。出黏糊糊的...
运动后流汗
多好
还是
不好
答:
不好
,因为大量出汗使体液减少,如果不及时补液,可导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水,严重时甚至导致中暑。脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响,如心脏负担加重、肾脏受损。钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍,...
运动后容易出汗是好事还是坏事?
答:
1:您的基础代谢很不错!2:您身体内水份的补充比较好!基础代谢好,说明你跑步没有白跑,起码做到了清除肺部的污浊之气,而且
锻炼
了心肺,最重要的是,您代谢掉了多余的脂肪 而且大量的
出汗
,说明汗腺也比较发达,这样对皮肤也很不错 需要注意的是,您在跑步缺失大量的水后,需要及时的补充身体内的...
运动后
大量
出汗
对身体好吗?
答:
运动后
大量
出汗
对身体好的。一、 增加内啡肽的分泌量 当人们在健身房进行剧烈的锻炼或是在太阳下快步走,就会出汗。锻炼
会
增加内啡肽的分泌量,它在体力活动过程中被自然释放出来,让人感觉良好。二、排出体内毒素 出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。三、降低人们患...
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