打篮球把手指顶了,怎么防止顶手

如题所述

充分地热身,打球前多做手指关节的活动!这样可以减少触指损伤!
手指顶到球是经常发生的事情,NBA的球员经常都挨!这是无法避免的~~可以戴个指套缓解下疼痛!
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