55问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球怎么防止手指受伤
为什么我
打篮球
总容易戳到
手指
答:
为了避免打篮球时戳到手指,
可以尝试以下方法:1. 加强对篮球的熟练度,逐渐提高篮球技巧
。2.
进行手指力量和柔韧性训练
,增强手指的承受能力。3. 确保手的位置和手型正确,避免球直接戳到手指。4. 在比赛时注意控制传球和接球的力度,避免力度过大。如果手指受伤,应该及时进行处理和修复,避免落下伤根...
打篮球手指如何
防护
答:
1、为了防止手指被戳,
一个重要的手段就是用指甲刀将指甲进行修剪
,这样在手指接触篮球时可以减少被戳的可能,即使发生戳手的情况指甲也不会受太重的伤。2、
运动前采用运动胶布将手指固定
能够对指关节起到固定效果,甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度,防止受伤。3、用胶布缠比较麻烦,还...
打篮球
非常容易戳
手指
,那么该
如何避免
这种情况发生?
答:
首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带
。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然
千万不要把胶带绑得太紧
,因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候,经常会发生一些意外或者是受伤,这都是很正常的现象,但是我们千万一定要保护好自己的身体,比如手指,膝盖,头部都是非常重要的地方,...
打篮球
,经常
手指受伤
,最佳保护方法是什么?
答:
建议把手指的力量量上去
,很简单的方法可以是左右换手运球,在运时球的高度不能高于膝盖,这样也可以连腕力,当然后用绷带把2个手指邦起来也可以,带点护具也是合理的
如何防止打篮球手指
被球戳伤??
答:
接球要双手张开,注意力要集中。 要敢于接球,你要主动去接球。怕接球反而容易
受伤
。
打篮球
时
怎么预防
折到
手指
?
答:
做一些
手指
、手腕的训练,有专门的运动器材;另外,增加力量训练,有利于增强抗戳、迅速反应。
初学者在打蓝球的时候,
怎样避免手指受伤
?
答:
初学者在
打篮球
的时候,
怎样避免手指受伤
?防止踩踏 当你踩到时,你经常发生反弹,你就在后面的人的背后,看到了前眼睛,自然很少踩到。所以在反弹之后,你必须把你的屁股放在后面的人身上,腿应该向前落地。它适用于上半身面前平衡,这也适合于握住手臂上的球并避免被盗。布局和跳线不太可能踩到脚上。
我喜欢
打篮球
,可每次打篮球,
手指
关节都会
受伤
,该
怎么
保护啊
答:
打之前先活动
手指
,比如手指来回拨球,保证身体从大到小的关节都有个预热。如果惯性伤了,最好休息一段时间,因为可能是腱受损了。即使要打,也最好戴上指套。另外,观察一下自己究竟是在抢板、抢断还是在接球的时候伤的。注意一下。
打篮球
经常弄
伤手指
,
怎样预防
???
答:
一定要做准备活动!!!到身体微微出汗时,准备活动就算完成了,你应该保持你的手是暖和的,再把腕关节和
手指
活动开,就行了。冬天在室外
打球
一定要注意。有些球就不需要拼抢了。我曾经6个手指都受过伤,很不爽!
...而且球抓的不稳,谁能告诉我
怎样防止手指受伤
?
答:
不
受伤
不可能,只能降低受伤的概率。
打球
的人都戳过
手指
,这个我觉得如果不严重的话可以不要看医生用药,不然会变成依赖性,以后就更容易伤了,如果严重就得赶紧找医生,其实如果每天打球的话是不会戳到手指的(原因这里写不下)。打球前做好热身(一定要把每根筋都拉一拉)可以减轻崴到脚的可能。膝盖...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打篮球手指挫伤怎么办
打篮球伤到手指关节怎么办
打篮球手指戳伤肿了怎么办
打篮球时手指受伤肿了
打篮球受伤怎么办
打篮球搓手指怎么处理
打篮球戳到手指肿了怎么办
打篮球手指扭伤
打篮球手指戳伤弯不了