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节食减肥恢复饮食一般多久会反弹起来？
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推荐答案 2020-04-28
如果食量大，且吃高热量饮食，那么一两个月之后就会明显发胖了。
如果食量不大，高热量饮食不多，那么身材可能会保持的比较稳定的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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节食减肥
四个月 ,然后的一周直接
恢复
了正常人的
饮食
,那这一周里体重会...
答：
只要节食超过20天
，恢复饮食就会反弹到比节食前还要胖很多。具体持续增加多久不知道。节食只会让你身体代谢率变慢，把你自身肌肉和水分消耗没，对身体伤害极大。赶紧停止吧。规律三餐，适当运动，注意休息。适当运动 。与健康比起来，胖瘦屁都不算。
节食减肥
后想
恢复
到正常饭量会不
会反弹
答：
正常情况下，会反弹一些，但不会回到之前的体重
。如果不满意反弹后的体重，就继续节食一星期或两星期，然后再回复正常饮食一到两个星期。如此反复调整一个阶段，体重就会稳定。
节食减肥
后
恢复饮食一般多久会反弹
10斤?
答：
比你减掉这10斤的时间更短。
如果你2个月减的10斤，那1个月就能回来
节食减肥
后
恢复饮食一般多久会反弹
10斤?
答：
比你减掉这10斤的时间更短。
如果你2个月减的10斤，那1个月就能回来
节食减肥恢复饮食
后
反弹
多少斤
答：
只要你的摄入>消耗，多余的热量都会被储存
起来
的。
节食减肥
为什么有效，就是因为减少了
饮食
的摄入。如果你
恢复
到之前的饮食，恢复之前的生活方式，当然体重也会回来的。所以，最好的减肥是改变你的生活方式。比如，用蔬菜水果代替甜点、肉类、油脂等高热量食物。并长期坚持。我从62kg到48kg，中间也尝试过...
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