如果不想努力了，就别努力了吧，人好好活着就好了，努力是生活方式，懒散也是生活方式，并没有高低之分。
其实有时候，我们总是要求自己，必须努力，必须努力，必须非常努力。
这样的状态就跟上紧拉开了弦的弓箭一样，如果空放的话，对弓伤害非常大。同样，人如果一直处于高度紧张，“必须努力”的状态之下，也会心理压力非常大，导致心理负担过重无法正常生活。
其实，说自己“突然不想努力了”的人，大多都是承受能力到达极限，无法再继续承受的时候，想要放弃了，但是还是内心充满着矛盾，所以会在心理不断追问自己，应该怎么办。
所以，当遇到这种情况的时候，请“抱抱自己”，心疼一下自己，告诉自己：背着那么多沉重的包袱，可以暂时先卸下来了。
不要再压抑自己的真实感受。
当你想要放弃的时候，就放弃吧。
当没有人任何人理解你的时候，请你相信自己，体谅自己。
做一个真实的自己，不用在想哭却还要控制流泪的矛盾中苦痛纠结。
正视自己的内心感受，不想努力了，就别努力，放松下来，过一点“正常人”毫不费力的生活。
那就别上班，别再面对沉重的工作压力，听着上司的呵斥指责，同事的配合要求……
陪着情人，安静地在在公园里晒晒太阳，或者在家里养养鱼喂喂宠物，没事再泡杯茶，享受闲暇的“慢生活”。
其实人生并不是只有一种状态：不断努力。
与其在努力中，得不到快乐，还不如不努力了，就此放手，过上与自己能力相匹配的生活，不要背负太多的责任。
每个人，都应该是先为自己而活，并且活得好，才能够更好地承担起自己的责任。
如果压力很大，整天想要自杀，这样压抑的人，又如何能够承担起责任呢？
不放弃自己的生命，已经非常了不起了。
就好像曾经看过的，很多人想要做冠军，但是却很少有人想过要当在路边鼓掌的观众。
我们为什么不可以当观众呢？为什么一定就必须在赛道上挥洒汗水呢？
不好意思，你没想过当长跑运动员吧，那么，就请你离开长跑运动员的轨道，走你自己想走的路吧。
做自己，你才会比较心安理得。才能过得快乐啊。
不努力也是人生的一种选择，前提是你能承受不努力所带来的后果。
无论是我们眼中牛逼哄哄的人物，还是丝毫不起眼的小人物，在成长或奋斗过程中，估计都曾有过这种感觉吧。
题海战术也没能提高成绩；
加班加点也未能获得升职加薪；
呕心沥血做好的课题，就那么不动声色的变成了别人的成果；
爱了几年的人，说离开就离开；
离山顶只有几十米之遥，却怎么也爬不上去……
努力了那么久，付出了那么多，却仍旧没能得到自己想要的结果。忽然间就想放下这所有的一切，无所顾忌的颓废下去。
就像现在在给我讲故事的阿秀。
阿秀出生于南方的一座小城，二十三载的朝夕相处，并没有让她爱上这座安逸的城市，反而让她愈发向往大城市的繁华。
二十三岁那年，阿秀背上简单的行囊，与男友华仔一起离开家乡，希望可以给自己蓬勃的理想寻到归处。
从青砖瓦房一路走到高楼林立，阿秀和华仔终于在一个一线城市的老旧城区，找到自己的落脚点——一间不足二十平米的出租房。
整个屋子除了一张吱嘎作响的双人床外别无他物。夜里，阿秀铺上了从家里背来的缀着粉色小花的床单，嗅着深藏在布料里的家的味道，忐忑入眠。
接下来的一切都并不是那么顺利。辗转许久阿秀才在一间规模不大的公司找了一份销售的工作。华仔却眼高手低，迟迟没能找到合适的岗位。
那段日子有多难熬自不必言说。水电煤气都要格外俭省着使用，每餐饭费都要控制在二十元以下。冬天的早晚，天黑如泼墨，阿秀挤在喘息都困难的地铁里往返，长长的隧道似乎永无尽头。
但是职场中的阿秀既聪慧又啃吃苦。虽初出茅庐，却也因着这些品质而备受老板器重，常常将一些相对重要得任务交付她办，让阿秀有些天降大任的忐忑惶恐。
让阿秀倍感温暖的是，老板的心腹——在公司工作了八年的张姐却对她格外照顾。无论是工作上的难题和生活中的困惑，张姐都能够倾己所能的帮助她，这种温暖，弥足珍贵。
华仔也终于在一所培训班找了一份助教的工作。一切似乎都开始朝着阿秀理想中的方向发展。
但是生活似乎永远都存在着转折，好的坏的，我们所能把控的少之又少。华仔出轨了。当阿秀看到华仔和那个女学员的暧昧微信时，根本不敢相信自己的眼睛。那个为了给她送来一袋新摘的苹果，在大雨天的街头撑伞等着她的华仔，就这么爱上了别人？
华仔说，在这里生活太苦太难出头了，我不能永远过这样的生活。
什么样的生活？一切不是都已经开始往好的方向发展了吗？华仔说，这样不够，对不起阿秀。说着说着竟然留下了眼泪。
阿秀想，他为什么要哭呢？受伤害的明明是我。华仔搬走了，搬到了那个女学员位于市中心的高档小区。攀枝成凤，眉目清秀的华仔确实有这个资本。
然而生活的残酷却并没有因此而罢手。被分手的阿秀，又遭遇了被陷害。对，你没猜错，就是那个对她好得感天动地的张姐。老板因为器重阿秀，把公司一个相对重要的客户交给她接洽。
遭遇分手的阿秀却心思涣散，工作状态不佳。张姐此时便“挺身而出”，在私下里给她提过许多针对这个客户的处理意见。阿秀因为对她一贯信任，再加上自己状态欠佳，处处照办。结果却遭遇了客户的投诉，公司险些因此失去了这个客户。
老板大发雷霆，把阿秀叫到办公室里臭骂一顿。从此，阿秀沦为了这个公司里可有可无的一名小卒。那个曾经给予她温暖的张姐，在消灭了阿秀这个似乎能够撼动自己地位的潜在的“威胁”之后，便回归了她本来的面目。
阿秀有生以来第一次彻头彻尾的遭遇人生的黑暗。她独自一人行走在陌生的街头，许多衣着光鲜、香气缭绕的小姑娘与她擦肩而过，阿秀忽然想不起来自己上次买衣服是什么时候了。
就在这一刻，她在这个距离家乡千里之外的陌生城市里放声痛哭。她所坚信的一切，原来是那么容易破碎。她忽然觉得好累，累到想要永远这么颓废下去，再也不想付出一丝努力。
阿秀是我的表妹，如今已过三十而立。她讲述这段经历时，眼神很平静。
人生的有趣之处在于，有些事情或许你并没有亲身经历过，但是却多多少少会懂得。因为那些经历和挫折，不过只是变了番模样的与你我相遇。你总会有那么些时刻特别软弱，甚至想要放弃自我。
但看看阿秀，她已经是一所大公司的高管，凭借自己的实力住进了市中心的高级公寓。
她说，困难的时候，其实才是最接近成功的时候。成功就是，在你觉得快要撑不下去的时候再坚持一下。
所以，如果你忽然有那么一刻不想努力了，可以像阿秀建议的那样：
-先歇一歇。给自己安排一段假期，多走走看看，体会一下不一样的人生，或许你会有许多新的领悟。
-大睡几天，给自己的身体好好充充电。
-淘一些名人自传，看看有了非凡成就的他们，是怎样熬过人生中的黑暗时期的。
-尝试跑步，让身体带动思想。
又或者，干脆就放弃，让自己心平气和地接受不努力的人生。平庸本身并不会让人多痛苦，不甘于平庸才会。
突然不想努力了，这个问题就像是作家写书，经常会说，我没有灵感是一样的。当你不想努力的时候一定是因为你之前拼命的付出，也许这种付出并没有得到你所要达到的回报，那么你需要停下脚步。不想努力，通常指的是对人或者对事。
对事情不想努力
如果你一直在努力的一件事情，它没有任何的变化，会让你觉得付出没有回报的时候，那么你一定要再坚持一下，也许这就是黎明前的黑暗。就好比是学习英语，你之前一直在努力的学习发音，或者一直在练习听力，或者一直在练习写作，但是你的英语成绩却迟迟没有变化，那这个时候一定不要气馁，再坚持一下，也许改变就在一瞬间，常言道，厚积而薄发，只有积累到一定程度才能达到量变，导致质变的飞跃。
与人相处不想努力
如果是人际关系，让你不想努力的话，那一定要分清楚人，如果这个人的本性非常好，他只是暂时与你产生了误会，或者他不懂你的真心，让你的付出没有回报，那么你就要放弃主动，可以学会被动等待，让对方来感受你曾经的心情。但是如果这个人的人品非常的渣，那当然就不需要你再努力了，面对一个人渣，你无论如何再怎么努力，他还是一个人渣，所以不如放弃，不要因为别人而否定自己。
其实无论对人还是对事情，你不想努力的时候，除了客观原因之外，还是要从自身出发。如果是对事情，那就可以全面分析，看是否值得自己再去努力。如果是人的话，那就遵从你的内心，不要做自己后悔的事情，毕竟人生只有一次，没有对错，只要你觉得适合自己，自己处理起来非常的舒服，能够过了心里这道坎，那一切都不是问题，也许会存在进退两难，也许会存在摇摆不定，这些只是暂时的，过一段时间之后，一切都会守得云开见月明。
人在某一个时间段，确实会出现不像努力，或者想要放弃的念头，这个时候建议你从以下几个方面做出调整。
一是放松休息，有的人是因为长期高强度的劳累过后会出现这种情况，还有些人是长期承受心理压力所导致的，不管是身体层面的还是精神层面的，在自己突然不想努力的时候，就要考虑是否该慢下脚步好好给自己放松休息下，如果一个人长期处于高压的状态中，确实很容易疲惫不堪并且容易心思动摇，所以给自己一个缓存的短暂假期真的非常有必要，要知道暂时的停止是为了更好的进步。
二是理清思绪，人有的时候不是不够努力，很有可能是当局者迷，换句话说就是走进了一个死胡同里了，并且越是在其中挣扎就越是难受不已，这个时候就要停下脚步让自己好好的整理下思绪，认真的想一想是否是自己努力错了方向，或者是用错了方式，才导致努力很多却没有成效，以至于导致自己都想放弃了，所以有的时候除了要埋头干活，更重要的是抬头看路，否则很多时候才发现原来自己的努力根本不值一提，甚至是在做无用功。
我们每个人都会有一段这样的时期吧，就像减肥到了平台期，感觉似乎一切没有了希望。这种时候，不如放松一下自己，这几天做一些自己喜欢的事情，当你紧张的心情得到放松之后，你会感觉自己又会充满了动力。
我就是这个样子，每个月都会有几天的懈怠期。这几天似乎做什么都没有劲儿，什么都不想做，虽然自己制定的各种计划都在向自己招手，但是就是没有心情去做。这种时候，我会放下所有的事情，做一些自己喜欢的事情。
我发现，自己真的休息几天之后，又会充满动力了。毕竟努力习惯了的我们，如果每天这么放松反而会很不习惯。所以这种短暂的懈怠，我认为是给自己紧张的生活加油，只有加够了油，以后的生活我们才会动力十足。
当我们不想努力的时候，真的没有必要充满自责。毕竟每个人都不可能每天都那么努力。