第1个回答 推荐于2016-07-27
生吃梨还是煮熟吃要根据不同情况、不同体质来决定。
生吃可以最多地摄入梨中的叶酸和维生素C,熟吃虽会破坏一些维生素,但仍保留了可溶性纤维素和矿物质,所以熟吃梨可以生津、止咳化痰,如把梨切块和蜂蜜或冰糖一起蒸着吃,能够清肺止咳。
梨属性凉多汁水果,脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨,要蒸熟吃。
属于这些情况的人生吃熟吃均可:咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼;慢性支气管炎、肺结核患者;高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者;饮酒后或宿醉未醒者;播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。