第1个回答 2015-12-29
你练习倒立的话，那么你跳的应该是breaking，倒立在breaking中有很多动作都需要这个基本功，前期练习的话可靠着物体倒立，寻找平衡的感觉，也可以避免受伤，不过倒立的前提是你的臂力要跟得上，如果臂力跟不上是没有用的，建议先增强臂力，腰腹力量的训练提升也是少不了的啊！
第2个回答 2016-03-25
支撑的位置不对吧 你指的是三角撑还是什么？ breaking最好还是不要自学， 不然特别容易受伤。 推荐你去找专业的老师学习。
说到专业就不得不说了 大连舞度 专业舞蹈教学！！breaking老师 中国好舞蹈王佳文超人。
第3个回答 2009-04-29
你能靠墙倒立吗？倒计时肚子是撅出来的吗？如果是，就说明你腰没用劲，用力吸回你的腰，让腰撑着腿。然后离墙练习时，慢慢的起，感觉要往前翻倒的时候用手向前走一步，就又平衡了。建议你搜一下“倒立教学”看看视频。
第4个回答 2015-12-01
首先练习的时候先靠着墙壁, 慢慢用脚后跟蹬墙,让身体离开墙面.
慢慢的找. 基本上几天就能找到感觉了.
完全手打,望采纳..
第5个回答 2015-11-18
倒立的时候要收腰，俗称“控腰”，腰腹用力，把倒立起来的下半身控制在头部垂直线的后面一点。