关于中考体育测肺活量！！

Question

今天我们学校体考了。
我肺活量4500多。（我不太经常运动）而有的经常运动的人却只有3500，
这是怎么回事？我听说运动量大的肺活量才高啊。为什么那些经常运动的人的肺活量还不及我？
PS：我是男生
我15岁。人比较瘦。173cm.57kg.

Answer 1

肺活量不光与锻炼习惯有关.肺活量与你身体的器质结构与健康程度也有直接关系。虽然运动能加强肺活量这一点也不错，但这句话只能对你自己而言，只能进行纵比（不同时段与自己比），横比意义不大（与别人比）。每个人胸廓大小，膈肌肌肉张力，肺泡弹性等呼吸器官的发育不同可以导致直接的肺活量差异。另外也不是所有的运动都可以有效的增加肺活量。所以你自己肺活量达标就好了~

Answer 2

肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量，指平静吸气末，再尽力吸气所能吸入的气体量。补呼气量又叫呼气储备量，指平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力.正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。

Answer 3

肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量，指平静吸气末，再尽力吸气所能吸入的气体量。补呼气量又叫呼气储备量，指平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力.

Answer 4

肺活量不仅和运动量有关，还和生活习惯有关，比如你爱唱歌啊，你的呼吸平率比较慢之类的。

Answer 5

作弊不太容易吧，肺活量仪在测试过程中，只要你一换气，计数就会停止的。但是我可以教你方法，把自己的最好成绩测出来。

人肺内吸满气后，再缓缓呼出的气体的容积，即为人的肺活量。肺活量用肺活量计来测量。

测肺活量时应注意：尽量让肺内吸满气，吸气时可以缓缓的吸气，一般情况下，一次吸气不容易吸满，一次吸气后憋住，再吸一口气，然后再开始测量，呼气时应连续不断的向吹嘴呼气，直到将肺内的气体呼出为止（肺内的气体不可能全部呼出）呼气时注意不要漏气。这样测得的肺活量比较准确。

中长跑、游泳等有氧耐力练习可以有效地提高人体的肺活量，平时多注意呼吸方法——慢慢吸气、尽量深的吸气，然后慢慢的呼气，尽量把肺里的空气呼出。也可以提高肺活量，