第1个回答 2009-05-18
首先要问你 自己 你为什么要学武术。
本人18岁练武术 练了几年来 现在还在练 总的说来
摸皮毛 容易 ， 想学进半桶水 那是要付出相当大的代价的！
如果你吃不了苦，强烈建议你不要练了，去学经济吧。
15岁学武术 你的年龄并不晚 而且很好
如果你很吃苦，上进的话，好好认认真真练上几年，要经常看网上世界各高手视频，再改进自己，7 8 年后在动作上 般比 李连杰 成龙 要好。（你得非常吃苦！）
最好找一个高手 武术学校
15岁正是发展力量的时候 可以花一年时间练基本功（基本拳法 腿法 步法 柔韧 弹跳 力量 协调 等）
其中 步 太极桩 很有用 练了自然会体会到的
有氧 跟无氧运动结合
16岁时 可以学 其他一些高级别的 高难度的动作
参加一些比赛，文化课也要学，光武没文 思想上很难提高，
建议你，18般武艺 散打 跆拳道 体操 街舞 健美操都要练
动作多了后 可以练练 跑酷
有较高水平后，要看哲学了，西方东方都要看，
要看经济学理论了，要把所学的东西融入生活
融入大社会，然后回报社会。感恩社会。
其实我可以很详细的给你拟定一个计划
先跟你说这些 ，我也没时间在网上瞎逛，希望能够帮到你，我空间有些东西。
送你几句话，无论你想做什么事，想了你没有付出行动有个屁用，你要去行动，
其实行动了也没用，你要去行动好它，做好它，
行动过程中你会得到快乐，享受它，享受过程，
运用到生活中去。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-10-21
1.提高素质，健体防身
武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。
武术竞技 系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
2、强身健体，陶冶情操
武术不仅有健身和技击的价值，而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。就单个动作而言，讲究的上、中、下三盘错落，高有鹰击长空的气概，低有钱翔浅底的雅趣，如“大跃步前穿”，忽地凌跃而起，忽地又伏身而下，似长风出谷，若燕子抄水，妙不可言。其套路运动变化，讲究动之如涛、静之如岳、起之如猿、轻之如叶、重之如铁、缓之如鹰、快之如风等充满着矫健、敏捷、洒脱、舒展而遒劲的美，使人的情操在演练中受到陶冶，提高自身的修养和审美能力。
3、锻炼意志，培养品德
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢 李小龙武术、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品。
第3个回答 2015-10-11
想学武术很好，增强体质练习武术要从基本功开始,压腿，把马步，弓步，踢腿，正踢，斜踢，侧踢等，基本功练好了，再练套路，拳法，剑法，棍棒等十八般武艺。练武术需要一个漫长的过程，几年时间练个小成算不错了，还要持之以恒。不能三心二意，要有足够恒心和毅力。很幸苦的。
第4个回答 2009-05-18
武术的种类众多不知你想学什么~例如传统武术.竞技武术.自由搏击.等等
传统武术有份很多门派~看你喜欢哪一种了~