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我14岁。体重43公斤,我怎么才能快速增肥?我现在也吃得很多,但是就是一直肥不上去,
我14岁。体重43公斤,我怎么才能快速增肥?我现在也吃得很多,但是就是一直肥不上去,我现在每天基本上都吃4顿,不怎么做运动。为什么就是不胖啊,烦死了啊。
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推荐答案 2014-09-29
多吃面类,油腻的食物,少做些运动,吃多些零食,或许有用!
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我15,168cm
,43公斤,
老师说我太瘦了,中考形体不能得满分
,怎么才能增肥
...
答:
多吃而少动
。
建议每天正常吃3顿,最好肉多一点
。然后吃零食,尤其是晚上,使劲吃,花生,肉松饼。这个增肥效果特别好
我14岁
女的,身高160
,体重是43公斤,
别人都说我瘦,请问怎样
增肥,
有没有几...
答:
你才
14岁,
千万不要盲目长胖
,43
kg的体重对你未成年还是160的身高来说还算偏胖了一点,不要相信那些人,不要做傻事,在18岁之前一直维持这个
体重就
可以了
怎样
增肥,我
16
岁,43公斤,
170cm,身上都是骨头,柔韧性不高,坐位体前躯...
答:
你如果很能吃还是不长肉有可能是你的肠胃功能不好,吃了不吸收,
建议去看中医调理一下,如果本来吃的就少那就多吃少运动
,吃的能量大于消耗的能量就长肉了,柔韧性得慢慢来。瑜伽不错放假去练练。
我现在
48
公斤
咋样
才能吃
胖点【本人16,吃的不少
就是
杂吃都
吃不
胖】
答:
身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行
多吃,
则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等。做菜时,适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品,以增进食欲
增肥
的食物~~ 全脂牛奶:每天两杯全脂牛奶,其中一杯要在早上喝牛奶营养丰富、容易...
如何
增肥
。我今年18了才
43公斤
答:
如果不是,那可能与你现在的生活压力或者身体状况有关。我认为最重要的是放开心态,所谓心宽体胖嘛!再者,饮食方面也要注意
,多吃
一些高蛋白,富营养的食品,例如瘦肉,鸡蛋,粗谷,牛奶等。但切勿进食过多的脂肪类物质,对身体不好。还要坚持体育锻炼,介于你的体重问题,先进行一些轻度的有氧运动较...
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