钙片一般什么时间段吃比较合适？

Question

因为昨天看新闻说钙片如果吃的时间和方法不对的话容易形成结石，所亲人指点钙片的食用细则。非常感谢！！！

Answer 1

傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.
吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,
所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.
希望你可以采纳

Answer 2

钙片可以在晚上睡觉之前吃，这个时候身体对钙的吸收比较好，担心形成结石，是因为吃的是碳酸钙类的钙片，建议可以吃点盖意利钙片，是生物类的钙片，纯植物提取，吃再多或者任何时间吃都不会形成结石，完全可以放心服用。

Answer 3

钙片一般是早上吃，同时吃的时候一定要注意一个量，一定不能吃的太多，

形成结石的原因是由于吃的太多，多余的钙片转换不了于是成为结石。
还有就是现在市场上的钙片中碳酸钙占多数，建议吃乳钙。

Answer 4

对于小孩，早上吃鱼肝油，下午或者晚上吃液体钙

Answer 5

我给宝宝6个月后加的哈药蓝瓶钙，就是广告很容易看到的那个口服的。