第1个回答 2020-11-01
甘蔗是一种营养比较丰富的水果，其中包含膳食纤维、维生素、糖分，甘蔗可以提供很多的热量及营养，非常多的人喜欢吃，特别是甘蔗汁，是大家喜欢的饮品。此外，甘蔗的含铁量居于水果之首，常常被称为补血果。很多人想知道，甘蔗吃多了会怎样？
一、甘蔗吃多的危害
1、甘蔗吃多了伤牙
我们的牙齿虽然比较坚固，但如果经常啃甘蔗，那么牙齿是很容易受伤的，特别是对于那些啃甘蔗不需要削皮的人来说，甘蔗对牙齿造成的伤害很大。平时啃甘蔗尽量削皮，甘蔗汁也是一个很好的选择。
2、甘蔗吃多了会发胖
适当的吃点甘蔗，并不会有发胖的情况。甘蔗不适合经常吃，甘蔗中的糖分非常丰富，含糖类的食物一吃多了就有可能造成发胖的情况。平时如果身材比较胖或者本身有糖尿病，这类人群要谨慎吃甘蔗，适度为主。
3、甘蔗吃多了会上火
甘蔗里面含有丰富的维生素及大量糖分，多吃的话会出现我们的身体会出现消化不良的情况，患者会表现出腹胀、恶心、食欲不振等不适症状，这样子上火就极易发生。平时吃甘蔗的时候要注意少量多次、适度为主，每次吃甘蔗尽量不超过两根，建议多喝甘蔗汁，特别是那些调配过的甘蔗汁。
二、哪类人群不适合多吃甘蔗
1、胃肠道不适的人
如果患者本身存在腹泻、呕吐、胃寒等情况，最好不吃或少吃甘蔗，甘蔗有可能会加重病情的发展。不利于后期身体的恢复。
2、牙齿不好的人
如果本身牙齿不太好，比如儿童及老年人，建议还是尽量不要啃甘蔗，甘蔗啃多了会给牙齿带来负担，加重牙齿负荷。
3、糖尿病患者
甘蔗中含有大量的糖分，糖尿病人群一定要注意尽量不吃或少吃，否则血糖容易出现异常情况。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-01
每 年冬天都是甘蔗大量上市的时候，这时一些人就喜欢大量吃甘蔗，那么甘蔗可以多吃吗？甘蔗吃多了会怎么样呢？下面就一起来看看吧！
甘蔗
1 甘蔗吃多了好吗
甘蔗尽量不要多吃。
因为多吃的话会对口腔产生一定的问题，虽然甘蔗食用是不会上火的，但是会对口腔有一定的压迫。
2 甘蔗吃太多有什么危害
1、磨损口腔内壁
甘蔗吃多了以后会磨损人类的口腔内壁，因为它含有大量的粗纤维，在使用过程中会与口腔内壁形成摩擦，严重时会让他们出现溃烂，另外，甘蔗中还含有一种天然酶类物质，它与人类口腔中的唾液以后会发生化学反应，生成一些刺激性成分，会让人们的口腔内壁起泡。
2、促使血糖升高
甘蔗是一种高糖食材，平时人们不能过量使用，如果过量食用，会使身体内糖分过多，而不能及时代谢，这时就会促使血糖升高。
3 甘蔗吃多了会发胖吗
吃甘蔗有可能会发胖。
甘蔗的糖分含量是很高，而且其糖分还多是蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖、双糖或者短链糖，这种糖都很容易被机体消化吸收，因此，吃甘蔗后很短时间内人的血糖就会明显升高，若不能及时消耗掉这些糖分，是有引起肥胖的可能。