吃什么蔬菜可以治便秘

如题所述

第1个回答  2017-12-14
便秘一般吃菠菜和豆沫菜比较好,而且还要经常喝稀饭多喝水,再搭配适当运动,不要老是坐着或躺着追答

还要多吃水果

第2个回答  2017-12-14
多吃绿叶菜
第3个回答  2017-12-14
你好,便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力,每2~3天或更长时间一次等。长期便秘会影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,会继发肠胃不适、口臭 、色斑等其他症状。便秘与肠黏膜受损有很大关系,由于肠黏膜受损,影响消化系统,无法正常吸收药物有益成分,所以一般疗法很难见效。我给你推荐一位这方面的主任,他倡导依靠肠道自体的力量来调理便秘。肠道蠕动的力量将肠腔内、体内的毒素垃圾全部清除,减少细菌的繁殖,保持肠道内正常菌群,同时保护肠壁黏膜,加快坏死黏膜层脱落,加速黏膜新生,从而改善肠道粘液分泌功能,促进肠道收缩蠕动,刺激排便反应,重建结肠平滑肌功能,彻底治愈各种原因引起的便秘,几乎治疗一个好一个
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