健身时听音乐有帮助吗？

Question

如题所述

Answer 1

有的，音乐影响的方面很多，不同的音乐影响不同，我本身受音乐影响最深的是健身的节奏，节奏感强有助于分散注意力，不会太疲劳。

边运动边听音乐不仅可以陶冶情操还可以活跃氛围，听一些励志的或者跟着运动节奏合拍的音乐，可以大大增加健身效果，边运动边听音乐可以使大脑释放一种叫多巴胺的化学物质，它们会促进你的良好情绪，缓和你的疼痛，减轻你的疲惫。

Answer 2

边健身边听音乐是对自己有好处的，边运动边听音乐，不仅可以陶冶情操，而且还可以活跃氛围，听一些励志或者跟着运动节奏的音乐，可以大大增加健身效果。
边运动边听音乐，可以使大脑释放一种化学物质，促进你的良好情绪，缓和你的疼痛，减轻你的疲惫。所以我认为健身时听音乐是对我们有帮助的。

Answer 3

我觉得健身时听音乐是有帮助的，因为音乐可以让人得到缓解，而且一些比较激烈的音乐还会刺激人，让人在锻炼的时候更加的有动力，有节奏。
我平时锻炼的时候就会听一些音乐，一般我都会选择听一些比较刺激的，因为每次听这些音乐，我都会感觉非常的有力气，而且锻炼起来也很有节奏，几乎能够比不听音乐效率提升很多，所以我觉得健身时听音乐是非常有帮助的。

Answer 4

健身时听音乐是对健身有帮助的，因为在听音乐的时候，我们的身体会随着音乐的节奏而进行摆动，这会使我们健身时很有节奏感，这对我们的健身是有帮助的。
我在去健身房健身的时候就会听常听音乐，因为我在健身的时候不听音乐就会没有动力，但是当我在健身的时候听音乐的时，我就会很有动力就会一直坚持健身，所以在健身的时候听音乐是对健身有帮助的。

Answer 5

健身时听音乐会对自己有很大的帮助，听音乐的时候会使自己的身体放松下来，让自己的心平静下来，可以更好的投入到健身当中。
我曾经因为自己的体重非常的胖，自己就会选择听一些音乐去健身，自己听上音乐去健身的时候，感觉自己却完全能投入到健身当中，不会再想其他的事情，也让自己的身体放松下来，经过几个月的锻炼，自己的体重也有很大的下滑，所以我认为健身时听音乐有很大的帮助。