第1个回答 2019-08-20
边健身边听音乐是对自己有好处的,边运动边听音乐,不仅可以陶冶情操,而且还可以活跃氛围,听一些励志或者跟着运动节奏的音乐,可以大大增加健身效果。
边运动边听音乐,可以使大脑释放一种化学物质,促进你的良好情绪,缓和你的疼痛,减轻你的疲惫。所以我认为健身时听音乐是对我们有帮助的。
第2个回答 2019-08-20
我觉得健身时听音乐是有帮助的,因为音乐可以让人得到缓解,而且一些比较激烈的音乐还会刺激人,让人在锻炼的时候更加的有动力,有节奏。
我平时锻炼的时候就会听一些音乐,一般我都会选择听一些比较刺激的,因为每次听这些音乐,我都会感觉非常的有力气,而且锻炼起来也很有节奏,几乎能够比不听音乐效率提升很多,所以我觉得健身时听音乐是非常有帮助的。
第3个回答 2019-08-20
健身时听音乐是对健身有帮助的,因为在听音乐的时候,我们的身体会随着音乐的节奏而进行摆动,这会使我们健身时很有节奏感,这对我们的健身是有帮助的。
我在去健身房健身的时候就会听常听音乐,因为我在健身的时候不听音乐就会没有动力,但是当我在健身的时候听音乐的时,我就会很有动力就会一直坚持健身,所以在健身的时候听音乐是对健身有帮助的。
第4个回答 2019-08-20
健身时听音乐会对自己有很大的帮助,听音乐的时候会使自己的身体放松下来,让自己的心平静下来,可以更好的投入到健身当中。
我曾经因为自己的体重非常的胖,自己就会选择听一些音乐去健身,自己听上音乐去健身的时候,感觉自己却完全能投入到健身当中,不会再想其他的事情,也让自己的身体放松下来,经过几个月的锻炼,自己的体重也有很大的下滑,所以我认为健身时听音乐有很大的帮助。