健身时听音乐有帮助吗？

Question

如题所述

Answer 1

健身时听音乐是有帮助的。
我就是健身的时候十分喜欢听音乐那类人。我报了一个健身馆，每天晚饭后我都会去健身馆健身，这时候我总会把自己的耳机带上，音乐可以让我适当的缓解因为长跑带来的疲惫感，有劲的节奏也能让我充满动力，继续坚持下去，让我变得十分亢奋，所以我十分喜欢健身时听音乐。
我认为健身时听音乐是有帮助的，能够帮助我更好的锻炼。

Answer 2

我觉得在健身的时候听音乐有很多的好处，放松心情让我自己沉浸在音乐与健身的世界里，很好的阻隔外界。我平时在。网上会看到两种截然不同的声音，有的人说音乐是个好东西，在健身的时候可以让我们各自的专注。
另一个声音说，千万不要听音乐，它会干扰我们的专注力。我平常在健身的时候就非常喜欢听音乐，因为我觉得听音乐可以帮助我们屏蔽外界杂音，包括在健身房自带的音乐，我们有时可能会不喜欢，还有其他人在闲聊的声音。

Answer 3

我认为健身时听音乐是有很大的帮助的。

我在健身的时候就会选择一些，适合健身听的音乐，带一些节奏感，我会跟着音乐的节奏来跑步，因为这样会使我的跑步变得非常有节奏，而且我还会让自己跟着音乐的节奏来健身，这样可以很好的投入音乐忘记劳累。