第1个回答 2022-08-11
从健康的角度来分析,如果只睡四小时的话,对身体的健康肯定是不好的,因为睡四小时,身体根本没有得到完全的休息,体能还没得到恢复,所以在这种情况下不利于身体健康。
因为众所周知,人在经过了一天的忙碌之后,体力已经消耗了很多,那么肯定要通过睡眠来补充,所以在这种前提条件之下,每天你必须要让自己有充足的睡眠,这样才可以让自己的身体达到健康的状态,但是如果你每天只睡四小时,完全不能弥补你工作时的劳累,所以这种前提条件之下就很难让你的身体变得健康,因此你必须要想方设法补充你的睡眠才可以让你自己能够,通过休息把自己的精力弥补回来,同时将一些体内的毒素通过休息排出体外,从而让身体在休息的过程当中精力得到补充,让精神得以焕发,这样才可以让你自己的状态处于最佳。
所以说每天纯粹睡四个小时,对身体健康肯定是不好的,因为四个小时的休息时间远远不能满足身体的需求,必须要延长睡眠时间,让自己的精力能够充分的补充,所以说,为了能够让自己在工作的同时,能够以饱满的热情去面对生活,你就应该尽可能的延长你的休息时间,因为只有这样才可以让你能够在不耽误自己工作,影响自己工作的情况之下,让身体处于健康的状态,让你自己的精神变得更加饱满。