有没有发现？我们经常形容一个女生漂亮，有气质。实际上，气质比漂亮还要难拥有，但是好在气质是可以后天培养的。美貌会随时间衰败，气质是才是魅力长存的终极boss，但这个词语未免太虚无缥缈，气质究竟从何而来呢？▼
大家发现没？我们常说的气质美人，无一不是姿态优美的。简单的走姿动作，满屏都是落落大方、知性优雅▼
有些人可能会说，那是因为气质美人都有不错的颜值。这话没错，但发现没，即使她们不露脸，姿态也能吊打我们一线众人？她们的背影就能自成一道亮丽的风景线呀▼
所以对于我们普通姑娘来说，想要进阶到美人行列，修炼优美的姿态是我们要迈过的一道关口。只有把生活中的大小动态都修炼到位，才能在变美这条路上越走越远▼
不管是站姿、走姿，还是坐姿，把生活的每一个动态细节做到最佳，才能离气质美人的称号更进一步。那么，具体应该怎么修炼我们的姿态呢？一起来研究研究吧。
大家有时候会不会挺疑惑的，为什么有些人的走姿，能让人感觉到强大的内核呢？如果细心观察一下，会发现，其实好看的走姿，通常都很注意两点，稳和直▼
不管是快走还是慢走，这两点核心是几乎不变的。也正是因为走姿的动态时刻保持着直正和稳当，所以才总会觉得气质美人落落大方呀▼
▍走动时，眼睛直视前方，身体才会直
虽然走路属于动态，但并不意味着身体各处都要随之而动，尤其是肩颈背。有没有发现？好看的走姿，离不开挺直的肩颈背▼
倪妮即使是在下台阶，也会始终保持着肩背的直正，大方好看。而Angelababy的腰背则有些佝偻，难免有种局促感▼
说到走姿要直正，很多人可能就纳闷了：道理我都懂，但总是做不到呀！就算强行挺直了背，又容易被人说肢体僵硬。怎么挺直肩颈背才会比较自然呢？其实，要走出自然挺直身体的感觉，关键就在于让眼睛能始终直视前方。可以试试略微抬起下巴。轻抬下巴，让眼睛保持平视，可以自然地带动背部挺直▼
即使略微俯身，头也不要低下，眼睛始终看向前方，腰背就不容易出现弯曲的样子▼
如果走动时，下巴总是低着，肩颈背就很容易弯曲哦▼
同时，大步往前走的时候，要让身体的重心保持中立，或稍稍靠后，双手自然垂落摆动，此时眼神也会自然而然地直视前方，这样也能帮助挺直身体▼
让重心略微往后，其实就是把重心放在后脚上。把肩膀、臀部、后脚大腿放在一条垂直线上，人会走得更稳，显得更加从容▼
重心如果没有保持好的话，走姿可是非常不雅观哦。走得摇摇晃晃就是常出现的情况啦▼
当然，重心也不能太靠后。太靠后的话，身体会向后倾，反而容易走出大摇大摆、横行霸道的感觉▼
▍走动时，发力点在胯部，步子要大才会稳
很多时候，走姿让人觉得不太好看，是因为有些人走起来会有种踉跄感。脚步向前的时候，身体看起来是歪斜的。
大家可以给自己的走姿拍个小视频，看看是不是也有这样的问题？▼
走路有踉跄感，是因为发力点错了，把发力点分散到身体各个部位时，就很难有稳定感。而正确的走姿，应当把发力点放在胯部，保证胯动肩不动，走姿就能稳很多▼
把发力点放对了，即使是快走，脖颈处保持了稳定感，身体也就不会显得摇摆不定▼
走姿不稳显得踉跄，除了发力点可能放错了之外，走路小碎步也是一个原因。把步子迈小了，同时把频率加快了，身体就很容易失去稳定感▼
所以走动时，把动作放慢，步子迈大，也是一个走稳的办法。在保持肩颈背直正的前提下，用胯部带动大腿向前，放缓走路频率，自然而然，脚步也会随着迈大步一些▼
这里就不得不提一下穿高跟鞋走路的情况了。穿高跟鞋时，很多人会因为怕摔倒，选择小步向前拖着步子走，这时身体会前倾，反而更容易摔倒。更正确的走姿，是将脚步适当迈大，每一步频率放缓，走路才会更稳当▼
02穿衣搭配也是很重要的，穿衣服其实是没道理可言的，选择最适合自己的就是最好的。我们可以在平时多看一些时尚杂志，培养审美能力，在不断摸索就可以找到适合自己的衣服。
03我们还要注重细节，很多女生穿衣打扮很好看，可是却不注重细节。想要成为一个漂亮有气质的人那么就要活得精致。指甲无论什么时候都要剪得整整齐齐，衣服可以不穿贵的但一定不能有褶皱。
04要培养好的体态，女生要坐有坐相，站有站相。很多女生有驼背的习惯，一驼背哪怕是长得再漂亮身材再好，也会给人一种唯唯诺诺，小家子气的感觉。我们可以平时看电视多注意女明星的体态，因为她们都是受过专业指导的，我们要向她们学习。
05多读书，这是非常重要的。所谓的气质就是从内而外散发出来的。肚子里没有墨水那充其量也就是个绣花枕头。读书可以扩宽眼界，而且学识越渊博，整个人也会越知书达理。
06健身，健身一方面可以塑造身形强健体魄，另一方面还可以传达一种积极向上的态度。而且每天保持运动习惯，可以流汗帮助身体排毒，皮肤也会细腻有光泽。还可以瘦身塑形，身材好了穿衣服也更好看。
07再忙也要抽时间出去旅行，旅行可以开阔眼界，了解了世界之大知道了自己的渺小，才能生活的更加不卑不亢。而且旅行中的见闻也可以作为日常聊天的谈资。
08女生要有自信才会漂亮。女生可以长得不够漂亮，可以不够富有，但是一定要活得自信。自信可以让女生从内而外的散发出光彩。
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操作方法
01
一定要保养皮肤，干净细腻的皮肤可以提升你整个人的质感。记得以前听别人说辨别家境好的女孩的一个方法就是看脚部的皮肤，只有一个人生活条件足够优渥，才会有空闲连脚都照顾到。
02
穿衣搭配也是很重要的，穿衣服其实是没道理可言的，选择最适合自己的就是最好的。我们可以在平时多看一些时尚杂志，培养审美能力，在不断摸索就可以找到适合自己的衣服。
03
我们还要注重细节，很多女生穿衣打扮很好看，可是却不注重细节。想要成为一个漂亮有气质的人那么就要活得精致。指甲无论什么时候都要剪得整整齐齐，衣服可以不穿贵的但一定不能有褶皱。
04
要培养好的体态，女生要坐有坐相，站有站相。很多女生有驼背的习惯，一驼背哪怕是长得再漂亮身材再好，也会给人一种唯唯诺诺，小家子气的感觉。我们可以平时看电视多注意女明星的体态，因为她们都是受过专业指导的，我们要向她们学习。
05
多读书，这是非常重要的。所谓的气质就是从内而外散发出来的。肚子里没有墨水那充其量也就是个绣花枕头。读书可以扩宽眼界，而且学识越渊博，整个人也会越知书达理。
06
健身，健身一方面可以塑造身形强健体魄，另一方面还可以传达一种积极向上的态度。而且每天保持运动习惯，可以流汗帮助身体排毒，皮肤也会细腻有光泽。还可以瘦身塑形，身材好了穿衣服也更好看。
07
再忙也要抽时间出去旅行，旅行可以开阔眼界，了解了世界之大知道了自己的渺小，才能生活的更加不卑不亢。而且旅行中的见闻也可以作为日常聊天的谈资。
08
女生要有自信才会漂亮。女生可以长得不够漂亮，可以不够富有，但是一定要活得自信。自信可以让女生从内而外的散发出光彩。
所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,
就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.

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一定要保养皮肤，干净细腻的皮肤可以提升你整个人的质感。记得以前听别人说辨别家境好的女孩的一个方法就是看脚部的皮肤，只有一个人生活条件足够优渥，才会有空闲连脚都照顾到。

02
穿衣搭配也是很重要的，穿衣服其实是没道理可言的，选择最适合自己的就是最好的。我们可以在平时多看一些时尚杂志，培养审美能力，在不断摸索就可以找到适合自己的衣服。

03
我们还要注重细节，很多女生穿衣打扮很好看，可是却不注重细节。想要成为一个漂亮有气质的人那么就要活得精致。指甲无论什么时候都要剪得整整齐齐，衣服可以不穿贵的但一定不能有褶皱。

04
要培养好的体态，女生要坐有坐相，站有站相。很多女生有驼背的习惯，一驼背哪怕是长得再漂亮身材再好，也会给人一种唯唯诺诺，小家子气的感觉。我们可以平时看电视多注意女明星的体态，因为她们都是受过专业指导的，我们要向她们学习。

05
多读书，这是非常重要的。所谓的气质就是从内而外散发出来的。肚子里没有墨水那充其量也就是个绣花枕头。读书可以扩宽眼界，而且学识越渊博，整个人也会越知书达理。

06
健身，健身一方面可以塑造身形强健体魄，另一方面还可以传达一种积极向上的态度。而且每天保持运动习惯，可以流汗帮助身体排毒，皮肤也会细腻有光泽。还可以瘦身塑形，身材好了穿衣服也更好看。

07
再忙也要抽时间出去旅行，旅行可以开阔眼界，了解了世界之大知道了自己的渺小，才能生活的更加不卑不亢。而且旅行中的见闻也可以作为日常聊天的谈资。

08
女生要有自信才会漂亮。女生可以长得不够漂亮，可以不够富有，但是一定要活得自信。自信可以让女生从内而外的散发出光彩。