大人总说春捂秋冻，这个说法究竟有没有道理？

Question

如题所述

Answer 1

每到换季的时候，妈妈或者奶奶们总会让我们注意不要随便的增减衣服，理由就是一句老话：春捂秋冻。也就是虽然春天到了，天暖和了，但是也不要穿太单薄；秋天虽然天凉了，但是也不要穿太厚。那么这句话到底有没有道理呢？

一、春捂是为了防止倒春寒。

冬去春来，虽然气温慢慢有了回升，但是春天的一半时冬天，尤其是2月到3月，仍然处于乍暖还寒的时候，昼夜的温差仍然很大，而人们经过一个冬天的厚衣物的包裹，已经习惯了温暖的包围，骤然换单衣，会让身体不适应较低的气温，容易受凉。

二、秋冻是为了让身体有个缓冲。

秋天气温相对比夏天低，人们在盛夏穿的都很单薄，到了秋天会感觉到明显的冷意，因此会立即穿上厚外套。但是要明白，秋天的一半仍是夏季，8月也还处于三伏期，因此秋天也会有“秋老虎”。如果一会穿厚一会穿薄，不仅会有感冒的风险，对于身体来说也无法很好地适应降温，所以秋天先不要着急添衣。

三、添减衣物要因人而异。

每个人的体质不同，对于季节交替的适应能力也就会有差异。所以并不需要十分拘泥于春捂秋冻，而是应该按照自己的身体实际情况来酌情考虑。比如孩子和老人，抵抗力比较差，换季的时候容易感冒，所以要随时注意添减衣物。而对于青壮年的人来说，只要保证身体没有不适的感觉，还是建议春捂秋冻。

养生无小事，尤其是日常生活中的细枝末节。不仅要根据自己的身体情况来判断选择合适的做法，也要参考其他因素。比如有风湿的人要注意保暖，不分任何季节。所以一定要谨慎选择，毕竟健康才是头等大事。

Answer 2

有一定道理。但其实这捂和冻说来简单，做来不易。捂得到位，冻得有度，就有道理，捂、冻不能恰到好处，就不科学。

Answer 3

春捂是为了防止倒春寒。秋冻是为了让身体有个缓冲。冬去春来，虽然气温慢慢回升，但是春天2-3月仍是乍暖还寒的时候，昼夜温差仍然很大。贸然换单衣会让身体不适应较低的气温，容易着凉。而秋天。贸然的穿上厚衣服，对身体来说无法很好地适应降温，所以出秋天不要着急添衣服。

Answer 4

老人传下来的道理， 自然有他存在的意义。春捂是因为早春时期早晚温差大，是感冒多发季，所以要注意保暖。秋冻是为了循序渐进的进入寒冷的冬天，如果一次性穿太多，反而会容易生病。

Answer 5

这个说法是非常有道理的，因为在春天的话，寒气还没有完全散去，我们是非常容易感冒的，然后在秋天，我们要少穿一点来适应寒冷。