恢复视力的训练秘笈

Question

恢复视力的训练秘笈 ?

Answer 1

做眼保健操，要做到：1、极目，就是要看得远，让眼球极度放松。2、烫目，用搓热的手烫眼睛周围，或用手搓热眼部，要注意卫生。3、熏沐，用热水的蒸汽来熏眼睛，可以很好的治疗近视眼.平时少吃甜的，多吃一些豆质食品，多补充一些维生素A,B.B1.B2.鱼肝油，当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息，这时可以喝上一杯郑9味瞳仁茶滋养眼睛、清心明目，有效改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳症状，降低眼压