第1个回答 2019-12-28
人都有压力，所以都有烦恼，人和人的施放方法不一样，我经常出去散散心，找个不熟悉的朋友聊聊，或许好点，如果太忙脱不开身，那就试着把自己想象成是个孩子，孩子是没有烦恼的，去看看孩子玩耍，压力会暂时抛到的，可你还是要克服的就是自己的心坎，一切已过，烦恼仍有，最好是善待自己，
第2个回答 2020-05-19
工作是做不完的
但人生是有限的
在有限的人生里不要荒费自己的青春
什么都是身外物
学会将自身的价值体现出来
学会保护好自己的家人就OK了
第3个回答 2008-12-05
很简单
心情不好就想办法就自己心情好起来
别让自己一个人静下来
也别去安静的地方
去一写娱乐场所
去找你的有趣
幽默的朋友玩
运动是快乐的兴奋剂
第4个回答 2019-03-27
我也是这样，可是心情不应该是主宰。当心情不好的时候，找个好朋友说说，或者写下来，当你知道自己为什么心情不好时，自然也就会解决了。
第5个回答 2020-09-29
可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情