肤色暗沉该如何提亮

Question

听说用果酸什么的进行去角质和按摩。除此以外，还有些简便的方法吗。能用一些简单易买的自制品来改善吗。

Answer 1

　　你好！肤色黯淡，初步怀疑是因为皮肤缺水所引起的，建议多补水！下面给你介绍一些内调皮肤的美白小招了：
　　每天吃足够的水果，如苹果、番茄等，以及喝优酪乳，这些都是不用花大钱的美白保养法．

　　给你介绍几个美白的方法．．．
　　美白妙方1
　　每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。
　　美白妙方2
　　准备原味优格加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。
　　美白妙方3
　　只要出门一定擦防晒乳液，选择SPF 15至30系数的产品，每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗，如果选高于SPF30的防晒乳，反而造成皮肤的负担，所以系数越高并非就是防晒时间越长喔！
　　美白妙方4
　　将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。
　　美白妙方5
　　将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。
　　美白妙方6
　　多喝牛奶，可以让皮肤白白嫩嫩。
　　美白妙方7
　　用薏仁及绿豆粉混合加入适量清水或蛋白搅拌成糊状之后敷脸，等半干时用清水洗干净即可。
　　美白妙方8
　　睡觉前做嘴唇去角质保养，先热敷嘴唇几分钟之后，再涂上一层护唇膏或凡士林等，之后用保鲜膜盖住嘴唇，再用热毛巾热敷一下，就可以拥有粉嫩双唇。
　　美白妙方9
　　用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸；敷脸同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。
　　美白妙方10
　　准备3至5颗柠檬，清洗干净后切成薄片，放入浴缸里一起泡澡，泡澡同时，可以倒一些稀释过的柠檬汁轻轻按摩肌肤，约5分钟后用温水洗净。
　　美白妙方11
　　准备苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果及西洋芹，清洗去皮或去籽之后，一起放入榨汁机内压榨成汁，然后空腹喝掉果汁后，30分钟之内先不吃其他东西，有利清肠通便。剩下来的果渣拿来敷脸约3至5分钟后洗净，皮肤看得到美白效果。
　　美白妙方12
　　多喝薏仁汤，可以使皮肤更加白皙。
　　美白妙方13
　　胡萝卜汁、菠菜皆含有丰富的胡萝卜素，柳橙、葡萄柚、奇异果色拉富含维生素C，都是美白肌肤可以多吃的蔬果。
　　美白妙方14
　　睡前喝一杯低脂牛奶，可增进睡眠品质，睡好觉有益肌肤变美变白。
　　美白妙方15
　　早上起床喝一杯加柠檬片的温开水。

　　希望能够帮助你了！

Answer 2

　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉
　　速度：5天
　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
　　二、六日不化妆--对付不易上妆
　　速度：6天
　　经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
　　三、专业底妆上妆技巧
　　速度：6天
　　首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。
　　四、面霜加维生素E--对付皱纹
　　速度：1天
　　如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
　　五、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥
　　速度：5天
　　每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
　　六、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
　　速度:1-2天
　　重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用
　　七、柠檬敷眼--对付眼袋
　　速度：5分钟
　　有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

Answer 3

去角质用磨砂膏就可以了，用磨砂后再用面膜效果会很好的！！给你介绍几种自制面膜，效果很明显的哦！！！

1.使用鸡蛋牛奶自制保湿面膜
配料：鸡蛋、牛奶、面粉。
作法：我们先让鸡蛋里的蛋青流出，然后把蛋黄放在小碗里，再向蛋黄里加1/3袋的牛奶，将它们搅拌均匀。最后在用这样的小勺加三勺面粉，同样搅拌均匀。搅拌时要注意，一定要按照同一个方向搅拌，这样面粉不容易起疙瘩。搅拌成这样的糊状就可以了。但是要注意，这个面膜不能有面疙瘩，否则会影响美容效果。
蛋黄对皮肤能很强的保湿作用，牛奶是皮肤的美容作用是众所周知的，那为什么要在面膜里加少量的面粉呢？因为它可以让面膜有一定的粘稠度，您在用它敷脸或者是敷手时，不会流的到处都是！把这个面膜在脸上敷15到20分钟。一个星期三次，一个月之后您脸上和手上皮肤的干燥情况就能有明显的改变了！
如果您做的面膜一次用不完，可以把它放在冰箱的冷藏室，下次再用，存放时间一个星期！

2，使用胡萝卜和橄榄油自制保湿面膜
1：材料：胡萝卜、橄榄油3滴、面粉
2: 胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。
3: 将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状
4: 洗净脸厚，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。

3，茄蜜保湿面膜
将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。
作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。

4，蜂蜜和麦片保湿面膜
将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。
作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。

5，啤酒敷面保湿法
将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。
作用：可收缩毛孔，预防暗疮。

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Answer 4

解决肤色暗沉最好的方法其实是这个！

Answer 5

果酸用不恰当，会使皮肤过快老化的。
因此要选用一些和自己皮肤相宜的果酸制品。。
多吃一些维生素C的水果阿。加强运动和新陈代谢。柠檬汁很不错。