2月26的时候，我的体重还是59公斤，但今天却是64公斤，为什么才4天啊
体重上升快原因有很多，可能是疾病方面也可能是饮食不均衡。
某些代谢方面的疾病，比如胰岛素瘤、糖尿病、甲状腺机能低下等，确实会造成体重异常增加，可到医院检查，以确认是否罹患这些疾病。
若诊断排除这些疾病的可能，可归因为身体热量摄取与消耗不平衡(摄取热量过多，消耗热量过少)导致体重增加，宜持续控制饮食，规律运动以降低体重，饮食以高纤、低油脂、低醣类、低热量为原则，避免含糖饮料、零食及宵夜，运动需持之以恒，每周至少五次，每次运动时间半小时以上可促进脂肪消耗。
减肥那么久，终于找到体重一直上升的原因了！