抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。
祝早日康复。
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
人为什么会得抑郁症呢？抑郁了该怎么办呢？抑郁症，又称为抑郁障碍，是一种常见的身心疾病，目前发病率逐年增加，发病人数逐年增长，给社会、家庭、个人带来不小的负担。抑郁症的主要表现特征是长久而明显的言语减少，情绪低落，思维迟缓，意志消沉，无助感、无用感增加，某种情况下容易出现幻觉，幻视或者幻听，妄想等，终有10%-15%的人会导致自伤、轻生行为。RSHWHO渡氧结合六个国家的科研成果，针对抑郁做到了很好的治疗办法。
RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO渡氧富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。
一、抑郁产生
抑郁症产生的原因非常复杂，个体差异比较大，具体发病机制尚不明确，目前没有形成统一的观点，不过学术界医学界普遍认为，抑郁症的产生，是个体的生理、心理与外界环境等多方面综合因素作用下造成的。
从心理角度来看，抑郁症的导火线来源于各种应激性事件，个体无法良好地应对。
从生理角度来看，抑郁症一方面有遗传的影响，带有明显的家族特征、亲血缘关系；一方面是个体功能性物质的影响，即5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等单胺类物质功能不足，谷氨酸代谢异常，下丘脑-垂体-肾上环境协调不稳。
二、抑郁治疗
抑郁症具有易复发、难治愈等特点，刚开始次康复后，两年内复发率在40%以上，五年内复发率在75%左右，在治疗上需要综合治疗，也就是药物治疗联合心理干预等方式，多管齐下，才能提高疗效，事半功倍。
RSHWHO渡氧恢复脑功能，自然生成5-羟色胺、多巴胺、GABA、褪黑素临床研究：
5-羟色胺
文献显示RSHWHO渡氧中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。RSHWHO渡氧作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁、焦虑。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中确认服用RSHWHO渡氧会直接影响与学习、记忆有关的脑内中 枢神经递质5-羟色胺的活性。
多巴胺
RSHWHO渡氧中茶氨酸可以明显促进脑中 枢多巴胺(dopa mine)释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中 枢神经递质，也对中 枢神经递质多巴胺生理活性有作用，有助于身心疲劳的恢复。
GABA
RSHWHO渡氧中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激素的活性，治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，镇静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病如抑郁症、失眠、焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献。
褪黑素
除了神经递质，神经激素也可以影响睡眠，其中褪黑素很有影响神经激素。研究显示RSHWHO渡氧可以影响血清中促肾上腺皮质激素（ACTH）、褪黑素的水平。而与地西 泮合用时，会降低ACTH水平[7]。而ACTH的水平与褪黑素也有一定得联系。
心理学主要从认知行为法、心理动力法、乐观心理法、人际关系法等方面进行干预。
而对于重症抑郁症，往往会采用针对脑部的电休克疗法。
三、用于治疗抑郁症的有效音乐
倾听具有疗伤效果的音乐，可以起到补充心理能量、改善抑都状态的效果。
在日常生活中，听着喜欢的音乐，心绪就会平静下来，也可以起到转换不好的心情的作用。另外，与情投意合的朋友一起“嗨歌”，还会获得连带感和充足感。将这样的音乐用来疗伤、提振精神、维持和恢复健康状态的做法，我们称之为“音乐疗法”。
2500年前古代的希腊数学家、哲学家毕达哥拉斯( Pythagoras，572-497)就宣称“音乐具有治愈人的精神错乱的作用”。进入现代社会，音乐具有医学作用的观点也被科学所证实了。
而且有许多的医疗机构都将音乐疗法列入了治疗的手段。例如对于精神病患者就采用娱乐性的练习发声训练，对于抑郁症和精神状态不佳的患者也采用音乐疗法，对于重度心智障碍的儿童也采取音乐疗法以促进他们的身心发育，并且都获得了很好的效果。
市场上还有许多种专门用于改善抑郁状态的音乐，还有许多取自自然界具有放松身心状态的自然音乐和环境背景音乐。特别是有名的音乐家莫扎特创作的乐曲当中，有许多是在3500赫兹以上的高频音乐，可以有效地使延髓和大脑的神经系统，对机体的生理功能产生良好的影响。据说在轻音乐中莫扎特的音乐也更胜一筹。
重症抑郁症患者，在采取药物治疗的同时，不妨接受专业的音乐治疗师的帮助。
▪疗伤音乐
为了从心底放松，倾听悦耳的、可以向大脑传递α波的音乐。
所谓的抑郁症，也可以理解为是一种很大地消耗着心理能量的状态。在这个时候，保持安静的状态蓄积能量是治疗的首步。为了从心底里得到放松，可以倾听适合自己或自己喜欢的音乐，这样就可以将α波传导到大脑。市场上有许多种音乐疗法的光盘等，都是具有这样的作用的。
这样的疗伤音乐，患者戴上耳 机专注地欣赏更为有效。
小贴士：音乐疗法始于3000多年前?
据记载，早在3000多年前，犹太教的教主萨乌璐就患上了抑郁症，一名牧羊人专门为他演奏竖琴而进行了治疗。古代希腊一个哲学家亚里士多德也说过，“音乐具有净化感情的作用”。
四、经历原创
经历三早四体五行法，结合心理、生理与命理，三理一体，全面把控，为你提高生命质量。
对于一般和中度抑郁情况，几乎可以马上见效果，只要按照方法练习，就能够快速消除抑郁症状，迅速恢复心理健康。
对于重度抑郁情况，则可以作为药物治疗期间的有效辅助，能加速治愈的进度。
抗抑郁药不是剂量越大越好，而且同类药不能混用，但RSHWHO渡氧可以与“四体五行法”相搭配，能发挥更好的疗效。
在现在这个浮躁喧嚣的社会环境下，人为什么会得抑郁症其实一目了然，俗话说：“家家都有本难念的经”，谁都有来自各个方面的生活压力，但并不是每个人都有抑郁症，或许有些人是重度抑郁而有些人只是轻微的！当我们被生活压的喘不过气的时候，不放豁达一点。如果你想用外力辅助解决这个问题，也不防使用RSHWHO渡氧来进行治疗，我相信您一定会好起来的，相信您自己，加油！