最近有点胖了，想减肥，有没有效果不错的代餐产品推荐啊，澳洲的亦餐可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

完全可以的，他家有代餐粉和奶昔，有很多种口味的，可以根据自己的喜好和其他的事物随意搭配，我都是在早晨的时候喝一袋代餐粉，和水果搭配就当早餐了，有的时候晚饭用奶昔代替，一个月瘦了5斤

Answer 2

减肥期间可以吃一些粗粮来代替晚餐的。在生活中常见的食物有红薯，玉米以及马铃薯等一些食物，这些粗粮中含有大量的膳食纤维，能够填饱肚子，又不会产热，所以减肥期间的话是首选的食物。还有就是吃肉。可以吃的肉有鸡肉，鱼肉和虾肉。这些肉质营养丰富，蛋白质含量也很高，最重要的就是热量比较低，也是不错的选择。

Answer 3

纤妃笑这个代餐不错，很多人试过，不是减肥药，对身体没有伤害也不用过于运动，早晚使用，中午吃饭正常，一个月能掉10斤左右，挺好的可以试下。

Answer 4

如果是单纯的提问，我勉强理解。 至于澳洲的亦餐行不行我就不好评论了，毕竟我没使用过。