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我不知道我最近怎么了总是爱发火而且越来越控制不住自己还爱钻牛角尖不想上班觉得烦又不知道该干什么
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推荐答案 2011-03-30
饮食方面,吃了什么上火的东西吗?改吃清淡一点的吧。另外,有什么烦心的事,参考一下楼上给你的意见,调整情绪。可能是一个心理变化的时期,多交交朋友,出去散散心,再不然找心理医生给你辅导一下,会好的。祝你好运!
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其他回答
第1个回答 2011-03-30
在发脾气之前,想想事情的后果,如果还是控制不住,没对别人发一次脾气往树上钉一颗钉子,忍住了脾气就拔一颗,我觉得这个办法不错,
第2个回答 2011-03-30
可见情绪带给你的是消极作用,你可以适当发泻一下,不过要合理发泻。
相似回答
我想问我
总是
心烦
爱发火
什么也
不想
做做事爱忘是不是该看心理医生了_百...
答:
如果条件允许或者方便的话可以看心理医生的
。从您简短的描述提取的信息很少,综合当今社会情况分析,你的情况很
可能是跟你的工作生活有关
,年轻人竞争激烈压力也比较大,所以才出现了心烦气躁的情况,不要担心,只要你给自己做一个详细的规划,按照计划行事,多放松自己,调整自己的心态,多跟朋友家人倾诉...
为什么老是生气
想发火
答:
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中,一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足,耐心就不够,遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉,就跟电器一样,超负荷之后就会重启,这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态,向紧急状态转变,这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗...
总是控制不住自己
的情绪,易怒暴躁,
怎么
办?
答:
控制不住自己的情绪是不成熟的表现,易怒暴躁也是心智我稳定的表现
,这不包括有病症的存在才导致心性不稳,需要我们加强自己的内心,加强交流与学习。面对控制不住情绪,易怒暴躁这种情况,我们可以去找心理学的专家询问相关情况,找一下相关书籍了解心理的问题,增强自己的内心,让自己成熟,可以学习书籍知识...
控制不住自己
情绪暴躁易怒
怎么
办
答:
控制不住自己
情绪暴躁易怒,需要进行情绪调整。1、避免恐慌和暴躁:慢慢深呼吸3次,可帮助你放慢心跳。2、降低愤怒:喝一口冰水,降低体温。3、减轻紧张:喝一口温水,帮助温暖胃。4、淡化焦虑:改变姿势或站起来走走,帮助松弛肌肉。
我不知道我最近怎么了总是爱发火而且越来越控制不住自己还爱钻牛角尖
...
答:
饮食方面,吃了什么上火的东西吗?改吃清淡一点的吧。另外,有什么烦心的事,参考一下楼上给你的意见,调整情绪。可能是一个心理变化的时期,多交交朋友,出去散散心,再不然找心理医生给你辅导一下,会好的。祝你好运!
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我不知道自己是怎么了
我不知道你最近怎么了
我不知道自己到底怎么了
我不知道自己该怎么做
我不知道这是怎么了
我不知道你是怎么了
我不知道该怎么过了
容易发火控制不住自己的脾气
我不知道他怎么了
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