孩子在考前睡不着怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

那就先跟他沟通一下。了解了他是什么原因睡不着，然后再针对问题解决。无论是什么事，记得要让他放松情绪，这一点非常重要。

Answer 2

每个考生都会在考前有一定的紧张，如果是正常的紧张有助于考试，有助于调动考生的动力，是正常程度的紧张。当然也常伴有一定的睡眠问题，有的人认为自己不需要治疗，但许多考生考前非常紧张，严重失眠已经达到了疾病程度，此时需要及时就诊和治疗。

Answer 3

每年高考的时候,我的学生中都会有几个人因为焦虑而睡不着觉。这个问题不光出现在高考之前,也有可能在很早的时候就出现了。因此,我们更要提前让孩

子们掌握解决的办法,消除其不良影响,才能让孩子们在真正的大比之前睡得安心,考得自如。昨天,我在给高三学生小F做辅导咨询时,她就告诉我,经常在白天

Answer 4

这是正常的紧张情绪，让孩子自己放松调节下就没事了。

Answer 5

放松心情，可以听一些舒缓音乐